ჰათჰა იოგა flow - მოძრაობა

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე https://www.marikasyoga.com/blogs/art... ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია, სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია. ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ https://www.facebook.com/marikasyoga ig: https://www.instagram.com/marikasyoga გაკვეთილში შევასრულებთ მზის მისალმების flow-ს lunge-ების ვარიაციებით მინიმალური ინსტრუქტაჟით. მორგებულია ჩემს გამომწერებზე და სტუდენტებზე, ვინც ქრონოლოგიურად მიჰყვებოდა ჩემს ვიდეოებს, მეტი გამოწვევა გამძლეობაზე და მოძრაობის სინქრონიზაციისთვის. ვინც ახალი ხართ ჩემს არხზე, გამოგადგებათ იცოდეთ მზის მისალმება:    • ჰათჰა იოგა მზის მისალმება დამწყებთათვ...   იოგა მხრების და ბირთვის გასაძლიერებლად    • იოგა მხრების და ბირთვის გასაძლიერებლად   yin იოგა რელაქსაციისთვის    • yin იოგა რელაქსაციისთვის   მარტივი ჰათჰა იოგა ფლოუ - ფეხზე ბალანსი დამწყებთათვის    • მარტივი ჰათჰა იოგა ფლოუ - ფეხზე ბალან...   ყველას დიდი მადლობა არხის გამოწერისთვის და კომპლიმენტებისთვის, ვისაც ჯერ კიდევ არ გამოგიწერიათ არხი, გამოწერეთ :)