იოგა დამწყებთათვის ქართულად - მოძრაობა, სუნთქვა და რელაქსაცია

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე https://www.marikasyoga.com/blogs/art... ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია, სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია. ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ   / marikasyoga   ig:   / marikasyoga   სესია მორგებულია ყველასათვის, დაგეხმარებათ მოდუნდეთ და გაავარჯიშოთ სხეული მარტივი მოძრაობებით. ტკივილის შემთხვევაში აუცილებლად შეჩერდით. ყველა პოზა თუ მოძრაობა უნდა იყოს მორგებული თქვენს სხეულზე. მომწერეთ კომენტარებში თქვენი კითხვები და მოგეწონათ თუ არა. მოწონების შემთხვევაში გავაგრძელებ თქვენთვის ვიდეოების კეთებას. იმედია ისიამოვებთ. თუ მოგწონთ ჩემი ვიდეოები გთხოვთ გააზიარეთ და გამოიწერეთ არხი რათა გავზარდოთ იოგას საზოგადოება საქართველოში. თუ რაიმე კითხვა გაგიჩნდათ მომწერეთ კომენტარებში. დიდი მადლობა ნამასტე