მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარელაქსაციო იოგა ნიდრა - ცნობიერების როტაცია - გიდირებული მედიტაცია
10/03/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის
მიერ
ეს პრაქტიკა არის იოგა ნიდრას შესავალი ნაწილი, რომელიც ორიენტირებულია სხეულის და გონების სიღრმისეულს მოდუნებაზე. იოგა ნიდრა ნიშნავს იოგურ ძილს, ამ დროს სხეული მძინარე მდგონარეობაშია, მაშინ როდესაც გონებას ღვიძავს.
ეს პრაქტიკა შეგიძლიათ შეასრულოთ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, ერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისით - კვებიდან მინიმუმ 2 საათის შემდეგ.
Facebook: / meditaciaqartulad
🌞ქართულად გიდირებული მედიტაციები მედიტაცის უფასო აპლიკაცია Inisght timer - ში https://insighttimer.app.link/0xF0UsA...
🧘♂️მაინდფულნესის ონლაინ კურსი დამწყებთათვის 👇
https://insighttimer.com/play/course/...
ეს პრაქტიკა შეგიძლიათ შეასრულოთ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, ერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისით - კვებიდან მინიმუმ 2 საათის შემდეგ.
Facebook: / meditaciaqartulad
🌞ქართულად გიდირებული მედიტაციები მედიტაცის უფასო აპლიკაცია Inisght timer - ში https://insighttimer.app.link/0xF0UsA...
🧘♂️მაინდფულნესის ონლაინ კურსი დამწყებთათვის 👇
https://insighttimer.com/play/course/...
