00:01:49
ივარჯიშე სწორად, რომ დაიკლო წონაში.Squat Jumps - აუცილებელი ვარჯიშია, თუ ფოკუსირებული ხარ სხეულის ქვედა ტანის ფორმაში მოყვანასა და კალორიების დაწვაზე. #დღისრჩევა - თუ დიდ ხანს გიწევს ერთ ადგილზე ჯ...
05/26/2021
Liffit-ის მიერ
00:03:18
როგორ ივარჯიშო სწორად? ჩაჯდომები - საუკეთესო და ბაზისური ვარჯიშია ფეხების, თეძოების და დუნდულა კუნთების ფორმაში მოსაყვანად. გახსოვდეს, შედეგის მისაღებად მისი სწორად შესრულებაა მნიშვნელოვანი.ივარ...
05/20/2021
Liffit-ის მიერ
00:02:00
goblet squat,goble çekimi,goble diskaro,goble nasıl çekilir,goble ile tarla sürümü,goblen modelleri,goble ayarı nasıl yapılır,goble tarla sürümü,goble tarım aleti,goble ne işe yarar,goble matrisglobal...
12/17/2020
pullukadam-ის მიერ
00:00:34
goblet squat,goblet of fire,goblen,goblet of fire reaction,goblet of fire trailer,goblean lean,goblet of fire scene,goblet of fire deleted scenes,goblet of fire quidditch world cup,goblet of fire ost,...
06/18/2020
pullukadam-ის მიერ
00:01:00
ivikofunctionaltraining iviko ergemlidze and nikusha frangishvili strength coaches doing wodWorkout of the day :1 deadlift 110kg.1 squat clean 50 kg.30 min.5 bridge 110kg.5 snatch 50kg.30 min.#ivikofu...
08/31/2018
ivikofunctionaltraining 1-ის მიერ
00:24:30
20 min high-intensity lower-body workoutwarm up exercises - 4/5 min (nessesery)1. Jumping Jacks 30 sec2. Mountain Climber 30 sec3. Running 30 sec4. Squat 30 sec5. Sumo squat 30 sec6. Bulgarian Split S...
01/17/2021
Levan Kazishvili-ის მიერ
00:07:00
ამ ვიდეოში ისწავლი powerslide-ის რამდენიმე ტიპს:1) speedcheck (heelside \u0026 toeside)2) regular (heelside \u0026 toeside)3) 180 (heelside \u0026 toeside)4) heelside squat powerslide---ყურადღება მიაქ...
01/23/2021
TOXIGEN BOARD SHOP-ის მიერ
00:12:04
სტრესი, აპათია და დეპრესიასაიდუმლო არ არის, რომ ფიზიკური აქტივობა აძლიერებს ადამიანის ჯანმრთელობას, ხოლო ინტენსიური, ინტერვალური ვარჯიში არის დეპრესიისა და სხვადასხვა ასთენიური მდგომარეობის პრევენცია....
04/14/2021
Liffit-ის მიერ
00:28:58
მოზარდების სავარჯიშო რუტინა! შესაძლებელია აიყოლიოთ მშობლებიც და ავარჯიშოთ ისინი თქვენთან ერთად❤️ვარჯიშის შესრულება შეუძლიათ 5/6 წლიდან ზემოთ ბავშვებს და მოზარდებს. ასევე მათ მშობლებს ❤️გჭირდებათ მხოლო...
10/23/2021
Cherry’s Fitness-ის მიერ
00:12:22
16 EXERCISES TO HELP CHILDREN GROW TALLER16 სავარჯიშო ბავშვების სიმაღლის გაზრდაში დასახმარებლადგსურთ დაეხმაროთ თქვენს შვილებს სიმაღლის გაზრდაში ყოველდღიური გაჭიმვის ვარჯიშების შესრულებით?ეს ახალი ვარჯ...
11/22/2023
YOU.EXERCISES-ის მიერ
00:27:57
7 BEST ARM \u0026 LEG EXERCISES FOR KIDS - GET ACTIVE AT HOME!7 საუკეთესო მკლავისა და ფეხის ვარჯიში ბავშვებისთვის - გააქტიურდით სახლში!დღეს ჩვენ გვაქვს საუკეთესო 7 სავარჯიშო ბავშვებისთვის, რომ ავარჯიშ...
03/03/2023
YOU.EXERCISES-ის მიერ
00:29:04
FULL BODY WORKOUT THAT WILL TRANSFORM YOUR BODY IN 30 DAYSსრული სხეულის ვარჯიში, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სხეულს 30 დღეშითუ გსურთ სახლიდან გაუსვლელად იყოთ კარგ ფორმაში, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ ყოველდღ...
01/31/2023
YOU.EXERCISES-ის მიერ
00:10:39
“იმუნიტეტი“ ეს არის ორგანიზმის სისტემა, რომელიც მას ყველა უცხო სხეულისგან იცავს და, ასევე, ორგანიზმს მწყობრიდან გამოსული ან მოძველებული უჯრედებისაგან ათავისუფლებს. ამგვარად, ის ადამიანის ორგანიზმის ჯა...
03/29/2021
Liffit-ის მიერ
00:19:34
23 BEST STANDING EXERCISES TO BURN BELLY FAT AND LOSE WEIGHT23 საუკეთესო სავარჯიშო ფეხზე მდგომი მუცლის ცხიმის დასაწვავად და წონის დასაკლებადდღევანდელ ვიდეო ვარჯიშში ჩვენ დაგეხმარებით მუცლის კუნთების მ...
01/29/2023
YOU.EXERCISES-ის მიერ
00:27:53
FLAT BELLY IN 3 WEEKS_ BEST STANDING ABS WORKOUT TO LOSE BELLY FATბრტყელი მუცელი 3 კვირაში_ საუკეთესო ვარჯიში ფეხზე მდგომი მუცლის ცხიმის მოსაშორებლადჩვენ გვაქვს საუკეთესო ვარჯიში მათთვის, ვისაც სურს მ...
03/02/2023
YOU.EXERCISES-ის მიერ
00:29:15
პატარების და მოზარდების სავარჯიშო რუტინა! შესაძლებელია აიყოლიოთ მშობლებიც და ავარჯიშოთ ისინი თქვენთან ერთად❤️ვარჯიშის შესრულება შეუძლიათ 4-6 წლიდან ზემოთ ბავშვებს. თუმცა ჩაწერილი ვიდეო თავის ხასიათით...
11/15/2021
Cherry’s Fitness-ის მიერ
00:19:32
LOSE LOWER BELLY FAT AND SIDE FAT IN 21 DAYS_ ABS AEROBICSდაიკელით მუცლის ქვედა და გვერდითი ცხიმი 21 დღეში ABS აერობიკის დროსსავარჯიშოები, რომლებიც წვავს მუცლისა და ფეხის ცხიმებს, ძალიან მოთხოვნადია ჩ...
12/20/2022
YOU.EXERCISES-ის მიერ
