16 EXERCISES TO HELP CHILDREN GROW TALLER/16 სავარჯიშო ბავშვების სიმაღლის გაზრდაში დასახმარებლად

22.11.2023 12:22

YOU.EXERCISES

არხი

16 EXERCISES TO HELP CHILDREN GROW TALLER 16 სავარჯიშო ბავშვების სიმაღლის გაზრდაში დასახმარებლად გსურთ დაეხმაროთ თქვენს შვილებს სიმაღლის გაზრდაში ყოველდღიური გაჭიმვის ვარჯიშების შესრულებით? ეს ახალი ვარჯიში შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც დაეხმარება პატარებს სიმაღლეში გაზრდაში! ისინი შეასრულებენ სავარჯიშოებს კუნთების გაჭიმვის, ასე რომ, გარდა იმისა, რომ გაძლიერდებიან და გაჯანსაღდებიან, ბავშვებს შეუძლიათ გაიზარდონ სიმაღლეში. P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს. Facebook: / 590084962198858 Telegram: https://t.me/ +nTJk2HlgkXpiN2Uy TIMECODES: 00:00 Introduction. 00:18 Reach Through. 01:04 Lateral Step Reach. 01:57 Jumping Jacks. 02:33 Overhead Reach. 03:13 Reach And Squat. 03:35 Side Bends. 04:43 Side Deep Squats. 05:30 Squat Arm Lifts. 06:12 Step Back Jacks. 06:52 Step Jacks. 07:32 Victory Squat. 08:19 Rise And Plie. 09:10 Burpees. 10:18 Forward Jump. 11:07 Body Extensions. 11:51 Hand Claps. 12:04 Workout Completed.

გაზიარება: