უჯაი სუნთქვა / Ujjayi Breathing 00:09:56

უჯაი სუნთქვა / Ujjayi Breathing

ეს არის იოგას პრანაიამას პრაქტიკა. ის აჯანსაღებს ჩვენს ფილტვებს, სასუნთქ სისტემას, ამშვიდებს და ასუფთავებს გონებას, დაგეხმარებათ როგორც მოდუნებაში და დაძინებაში, ასევე ენერგიის შემუშავებაშიკარგი იქნებ...

ფეხის კუნთების და სახსრების მოსადუნებელი იოგა│მარტივი ვარჯიშები│პავანმუკტასანა Ⅰ ნაწილი 1 00:27:33

ფეხის კუნთების და სახსრების მოსადუნებელი იოგა│მარტივი ვარჯიშ...

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოს...

05/30/2020

დამაბალანსებელი სუნთქვითი ვარჯიშები  │ ნადი სოდან(ა) │ პირველი საფეხური 00:23:16

დამაბალანსებელი სუნთქვითი ვარჯიშები │ ნადი სოდან(ა) │ პირვე...

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოს...

08/09/2020

პრანაიამა (ეპიზოდი 8) 00:03:40

პრანაიამა (ეპიზოდი 8)

შრი ჩინმოის \"მედიტაციის მდუმარების\" ვიდეო ეპიზოდების ციკლი. ეპიზოდი მერვე - \"პრანაიამა\". (ვრცლად პრანაიამაზე: http://www.self-discovery.ge/)აქ შრი ჩინმოი ხსნის პრანაიამის მნიშვნელობას და გვთავაზობ...

06/06/2013

ეპიზოდი 2 | რა არის მედიტაცია? მთელიგონის მედიტაცია 00:16:14

ეპიზოდი 2 | რა არის მედიტაცია? მთელიგონის მედიტაცია

მეორე ეპიზოდში შივო და დევდასი განმარტავენ მედიტაციას და ახსნიან მთელიგონის მედიტაციის ტექნიკას. გასცემენ პასუხებს ისეთ კითხვებს როგორებიცაა, როგორი მედიტაციები არსებობს? რატომ უნდა ვიმედიტიროთ სისტე...

05/31/2021

ეპიზოდი 1 | რა არის იოგა?  5 პოზა დღის დასაწყებად 03:27:20

ეპიზოდი 1 | რა არის იოგა? 5 პოზა დღის დასაწყებად

იოგა ყველას - არის გამაჯანსაღებელი პლატფორმა, რომელიც გთავაზობთ ყოველდღიურ რეალობაში მიღებული სტრესისგან გათავისუფლების სხვადასხვა საშუალებებს. იოგები: შივო და დევდასი ეცდებიან ჩაგახედონ იოგას ნამდვილ...

05/22/2021

ნერვების დამამშვიდებელი, სუნთქვის კონტროლი (პრანაიამა) | [უყურეთ მთელ ეკრანზე, ყურსასმენებით] 00:11:12

ნერვების დამამშვიდებელი, სუნთქვის კონტროლი (პრანაიამა) | [უყ...

პრანაიამა შეიცავს იოგური სუნთქვის რეგულაციის ტექნიკებს (სუნთქვის \"ვარჯიშებს\"). 'პრანა' ძველ ინდურ ენაზე ნიშნავს სიცოცხლის მომცემ ენერგიას/ძალას; 'იამა' კი ყოფაქცევას. პრანაიამა არის პრაქტიკა რის მეშ...

05/07/2020

პრანაიამა / მონაცვლეობითი სუნთქვა 00:07:48

პრანაიამა / მონაცვლეობითი სუნთქვა

ვიდეოში ნაჩვენებია დამამშვიდებელი და უაღრესად სასარგებლო სუნთქვითი ვარჯიში. ყურადღებით მოისმინეთ. სწორად შესრულებას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს. გისურვებთ წარმატებებს :)მექანიკური შეცდომა დავუშვი სუნ...

06/03/2013