ეპიზოდი 2 | რა არის მედიტაცია? მთელიგონის მედიტაცია

მეორე ეპიზოდში შივო და დევდასი განმარტავენ მედიტაციას და ახსნიან მთელიგონის მედიტაციის ტექნიკას. გასცემენ პასუხებს ისეთ კითხვებს როგორებიცაა, როგორი მედიტაციები არსებობს? რატომ უნდა ვიმედიტიროთ სისტემატიურად? რა არის საჭირო წარმატებული მედიტაციისთვის? იოგა ყველას - არის გამაჯანსაღებელი პლატფორმა, რომელიც გთავაზობთ ყოველდღიურ რეალობაში მიღებული სტრესისგან გათავისუფლების სხვადასხვა საშუალებებს. იოგები: შივო და დევდასი ეცდებიან ჩაგახედონ იოგას ნამდვილ არსში, რაც გულისხმობს აღქმის და ენერგიის დონის ამაღლებას, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას შინაგანი, უნივერსალური ბედნიერების გამოღვიძებით და ამის საშუალებით გათავისუფლებას მიჯაჭვულობებისგან, წარსულისაგან და სტრესებისაგან. გამოიწერეთ ჩვენი იუთუბის არხი ინსტაგრამის გვერდი : https://www.instagram.com/yoga_yvelas/ ფეისბუკის გვერდი : https://www.facebook.com/Yoga-Yvelas/ დაგვიტოვეთ კითხვები კომენტარებში და შემდეგი ეპიზოდის დადებამდე ჩავწერთ ვიდეოს, სადაც პასუხს გავცემთ თქვენს ყველა შეკითხვას. 0:00 - შესავალი 1:30 - რა არის მედიტაცია? 7:55 - Mindfulness / მთელიგონის ტექნიკა 15:30 - დასასრული / შემდეგ ეპიზოდში ნახავთ დახმარებისთვის უზარმაზარ მადლობას ვუხდით არტისტებს - მუსიკოს Saphileaum - ს და ფოტოგრაფ ლუკას შერმადინს. ნამასტე ჯეი გურუდევ