00:02:54
ვიდეოში ნაჩვენებია დამწყებებისთვის რეკომენდირებული მკერდის ვარჯიშები მოკლედ, თუ უკვე მეტ-ნაკლებად გამოცდილი ხართ, ეს ვიდეო ნახეთ: youtu.be/watch?v=oUbTILFAb9Y / sakemataacademy - sakemata academy ...
02/01/2021
Tato joglidze-ის მიერ
00:02:55
მკერდის ვარჯიშები რომლის გაკეთებაც სახლშიც შეგიძლიათ .გამეორებების რაოდენობა თქვენზეა დამოკიდებული Follow Instagram : https://www.instagram.com/gugulashvil...
03/20/2019
giorgi gugulashvili-ის მიერ
00:14:43
ამ ვიდეოში გასწავლით, როგორ განვივითაროთ მკერდის კუნთი სწორად და ლამაზად #ვარჯიში #მკერდისკუნთი #ჯანსაღიცხოვრება
06/27/2021
David Kvirikadze-ის მიერ
00:02:12
როგორ ვარჯიშობს MMA მებრძოლი მიშა გორიაშვილი / მკერდის ვარჯიშები ბლოგი #1(Nikoloz Chachava / Production)ჩემი - Facebook : / nikolozchachavaporduction მიშას - Facebook : / nuka.samkharadze _____...
11/23/2020
NIKOLOZI-ის მიერ
00:02:29
ვიდეოში ნაჩვენებია დამწყებებისთვის რეკომენდირებული მკერდის ვარჯიშები მოკლედ - თუ უკვე მეტ-ნაკლებად გამოცდილი ხართ, ეს ვიდეო ნახეთ: https://youtube.com/video/m5xbyytDGh8/ / sakemataacademy - sakema...
02/09/2021
Tato joglidze-ის მიერ
00:04:00
Instagram : / giorgim_official _______________________________________________________________________________________________2 თვეში თქვენს მკერდს შეატყობთ რომ ფორმაშია, აი 3 თვეში უკვე გაოცდებით...
09/10/2020
Giorgi M Workout-ის მიერ
00:02:04
გთხოვთ დაალაიქეოთ და გამოიწეროთ არხიარხის კონტენტები:1) ხატვა/ნახატები2) სპორტი/ვარჯიშები3) სხვადასხვა ვლოგები4) ვიდეო გაკვეთილები5) გართობა/კომედია/იუმორი_____________________________________________...
07/22/2020
Giorgi M Workout-ის მიერ
00:10:20
ვიდეო გადაღებულია აგვისტოში, არავის არაფერი არ გვჭირს, ყველა კარგად არის :))) ვიდეოში ასახულია არასწორი კვება :))) სწორ ვარჯიშებთან ერთად :)) საერთო ჯამში იმის თქმა გვინდა, რომ როდესაც ხართ სადმე დასა...
09/11/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
00:04:02
როგორ ვარჯიშობს ბოდიბილდერი და პერსონალური მწრთვნელი ბექა გულედანი. ბლოგი #2Nikoloz Chachava Production_____________________________________________________________________ჩემი : Facebook https://www...
11/25/2020
NIKOLOZI-ის მიერ
00:29:02
მხრების (დელტების) ვარჯიში, დაელოდეთ შემდეგ ვიდეოს, გამოიწერეთ გვერდი, მოიწონეთ და დატოვეთ კომენტარი, თუ რაზე გსურთ მეტი ინფორმაციის მიღება, რომელი თემაა თქვენთვის ყველაზე აქტუალური.#ჯანსაღიცხოვრების...
03/08/2020
Nika Bulbulashvili-ის მიერ
00:31:19
ეს არის ჩემი პირველი ვლოგი, სადაც მე და გიორგი გიჩვენებთ მკერდისა და წვივის ვარჯიშს. დაელოდეთ შემდეგ ვიდეოს, გამოიწერეთ გვერდი, მოიწონეთ და დატოვეთ კომენტარი, თუ რაზე გსურთ მეტი ინფორმაციის მიღება, რ...
03/01/2020
nika bulbulashvili-ის მიერ
00:14:22
აქტიურად დავიწყე მზადება მომავალი ტურნირებისთვის და მინდა გაგიზიაროთ ჩემი ყოველი ნაბიჯი, დაელოდეთ შემდეგ ვიდეოს. :))დიდ მადლობას ვუხდი, სპორტული მაღაზიათა ქსელს - Top Sports გვერდში დგომისთვის.გამოიწე...
12/19/2021
Nika Bulbulashvili-ის მიერ
