8 წელი ამ ვიდეოდან და ჩემი რეაქცია მაშინდელ ფორმაზე

Front Lever Workout ვიდეო გაკვეთილი

ერთი სავარჯიშო დღე Front Lever Workout

საბაზისო ვარჯიში დონე 2 დამწყები Calisthenics ათლეტებისთვის

საბაზისო ვარჯიში 1 დონე დამწყები Calisthenics ათლეტებისთვის

ტურნიკზე ერთი ხელით აწევა One Arm pull up Tutorial

მეტი ვიდეოსთვის რჩევებისთვის და გაკვეთილებისთვის გამომყევით Tiktok_ზე   / giorgigugulashvi

360° Tutorial ვიდეო გაკვეთილი

მეტი ვიდეო გაკვეთილისთვის და რჩევებისთვის გამომყევით :  / giorgigugulashvi

ორძელი ტექნიკა - ტრიცეფსის ვარჯიში

ვეგანი კვლავ დამარცხდა?! შეჯიბრი Street Lifting

ეს მეგობრული შეხვედრა / შეკრებაც ასე დასრულდა . საკმაოდ ძლიერი სპორტსმენია გიორგი და ფაქტიურად ორ მოძრაობაში თანაბრად მივყევით ერთმანეთს . საკუთარი წონის სხვაობის მიუხედავად მაღალი წონები აიწია და მთ...

ორძელი ტექნიკა - მკერდის ვარჯიში ორძელზე Chest Workout on th...

00:00-04:11 სწორი ტექნიკა04:11 მკერდის ვარჯიში

კიდევ უფრო მეტი ბიცეფსი / ქუჩაში ვარჯიში

ვტესტავ საკუთარ ძალებს StreetLifting

Human Flag Tutorial - ადამიანი დროშა

Dragon Flag Tutorial [ ვიდეო გაკვეთილი ]

Planche Tutorial Part 2 - Planche ვიდეო გაკვეთილი ( ნაწილი...

პირველი ნაწილი - Part 1 :    • Straddle Planche - ჰორიზონტი  [ ვიდეო...

Straddle Planche - ჰორიზონტი [ ვიდეო გაკვეთილი ]

ვრცელი ვიდეო გაკვეთილი გაშლილი ჰორიზონტის ( straddle Planche ) შესახებ დამწყები სპორტსმენებისთვის . მოყვანილია და ახსნილია პირველი საფეხურები რითიც უნდა დავიწყოთ ამ ელემენტის შესწავა და კუნთების სტატი...

ვარჯიში კუნთების ტკივილისას / შეიძლება თუ არა ?

ჯგუფი : https://www.facebook.com/groups/88452...

შეიძლება თუ არა ყოველ დღე ვარჯიში / ხშირი ვარჯიში

#ვარჯიში #StreetWorkout

ყველაზე არასერიოზული 3 დღე ჩემს ცხოვრებაში !!! Turkey Vlog

#workout #turkey #Belek

შეკრება კიკვიძის პარკში / შეჯიბრი ორძელზე

#Workout #Calisthenics #motivation