მკერდის გასაზრდელი Top 4 მაგარი ვარჯიში სახლის პირობებში Home Chest Workout
Instagram : / giorgim_official _______________________________________________________________________________________________ 2 თვეში თქვენს მკერდს შეატყობთ რომ ფორმაშია, აი 3 თვეში უკვე გაოცდებით შედეგით, მთავარია ივარჯიშოთ და არ გაჩერდეთ...ვარჯიშიდან მეორე დღეს შეიძლება კუნტები გეტკინოთ და არ შეგეშინდეთ ჩვეულებრივი მოვლენაა 2-3 დღეში გაგივლით. ტკივილის დროს მკერდი აღარ ავარჯიშოთ ამ დროს დაკარგული ქსოვილების რეგენერაცია მიმდინარეობს (აღდგენა) ამ პროცესს კატაბოლოზმი ეწოდება. #ChestWorkout#მკერდისვარჯიშები#მაგარივარჯიშები#Chestworkoutathome#ვარჯიშები#მაგარივარჯიშები#ვარჯიშებისახლისპირობებში#სუპერვარჯიშები#როგორგავიდიდოთმკერდი#მკერდისვარჯიშები#კუნთებისვარჯიშები#
Giorgi M Workout-ის სხვა ვიდეოები
ვხატავ ელსის (ელისო) elisi drawing ქართველი ტიკ ტო...
ვხატავ გიორგი სარიშვილს @George Sarishvili Drawin...
ფსიქოლოგია - როგორ გავხდეთ უფრო ჭკვიანები Top 6 რჩ...
01:29
საკვები რომლებიც სიმაღლეში ზრდის
04:01
მაგარი სამოტივაციო ვიდეო რომელიც სტიმულს მოქცემთ f...
04:45
ყველაზე მაგარი ვარჯიშები სახლის პირობებში სამოტივა...
02:49
თუ ვარჯიში გეზარებათ ამას უყურეთ --კუნგ ფუ სამოტი...
04:54
ვხატავ ფიუდიფაის I'm drawing PewDiePie - (ნახატი/ნ...
მსგავსი ვიდეოები
Top 10 პროდუქტი კუნთის გასაზრდელად
Vato Gvinjilia
მკერდის გასაზრდელი ვარჯიში #ივარჯიშესახლში
ცხოვრების წესი • Lifestyle
როგორ გავზარდოთ ბენჩზე წონები? მკერდის ვარჯიში. შეჯიბრისთვის...
David Kvirikadze
კულტურისტები - მზადება შეჯიბრისთვის | მალე რადიო თავისუფლება...
რადიო თავისუფლება
საუკეთესო ვარჯიშის კომბინაცია 1. ძალის და მასის გასაზრდელად
5 წუთიანი გაწელვები რომლებიც ყველამ უნდა გააკეთოთ
Levan Kazishvili
ვაჟას პასუხი აკაკის
გაგლო • Gaglo
ვაჟას დაგვიანებული პასუხი აკაკის
გაგლო • Gaglo