გაწელვები გარდა იმისა, რომ მოქნილობის საწინდარია, ასევე სხეული მეტად ესთეტიურადაც გამოიყურება. კუნთების, მყესებისა და სახსრებისთვის არის ძალიან კარგი. ამ გაწელვებში რამოდენიმე ელემენტი ამოღებულია იოგის ასანებიდან. თანამედროვე გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ძალოვანი ვარჯიშების შემდეგ გაწელვები კარგია ძალის გასაზრდელად და კუნთის აღდგენითი პროცესების დასაჩქარებლად.
მე ყოველთვის მოხარული ვარ, როდესაც ვხედავ თქვენს დაინტერესებას, ეს ჩემთვის ერთგვარი მოტივაციაა, რომ ასეთი ვიდეოები გადავიღო.
ძილის სწორი რეჟიმი - როგორ გვეძინოს კარგად?
• ძილის სწორი რეჟიმი - როგორ გვეძინოს კ...
პერსონალური ვარჯიშით დაინტერესების შემთხვევაში მომწერეთ ჩემს გვერდებზე რომლებიც ქვემოთაა
გამოიწერეთ გვერდები
FB: / levankazishviliofficial
IG: / levankazishvili
Youtube: / levankazishvili
მე ყოველთვის მოხარული ვარ, როდესაც ვხედავ თქვენს დაინტერესებას, ეს ჩემთვის ერთგვარი მოტივაციაა, რომ ასეთი ვიდეოები გადავიღო.
ძილის სწორი რეჟიმი - როგორ გვეძინოს კარგად?
• ძილის სწორი რეჟიმი - როგორ გვეძინოს კ...
პერსონალური ვარჯიშით დაინტერესების შემთხვევაში მომწერეთ ჩემს გვერდებზე რომლებიც ქვემოთაა
გამოიწერეთ გვერდები
FB: / levankazishviliofficial
IG: / levankazishvili
Youtube: / levankazishvili
