ვარჯიშები სამუშაო მაგიდასთან
5 მარტივი ვარჯიში, რომელთა გაკეთება შეგიძლია სამუშაო მაგიდიდან ადგომის გარეშე.
პირადად მე ამ ვარჯიშებს ვაკეთებ როგორც სამსახურში ისევე სახლში და ყოველ ჯერზე ამ 5 წუთიანი ვარჯიშების/გაწელვების შემდეგ უფრო ენერგიულად ვგრძნობ თავს
გამომყევით:
სპორტული instagram: tata_polefit
პირადი instagram: tatakarb
მუსიკისთვის მადლობა: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
#ვარჯიშებიმაგიდასთან #ვარჯიშებიოფისში #მარტივივარჯიში
Tata Karbelashvili-ის სხვა ვიდეოები
როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში
როგორ გადავიდეთ ხიდზე
როგორ დავდგეთ ხელებზე
10 წუთიანი გახურება ვარჯიშამდე
04:30
როგორ გავაკეთოთ გვერდითა ყირამალა (იგივე ბორბალი)
15:25
დილის გამამხნევებელი მარტივი ვარჯიშები
10:35
ზურგის კუნთების გასამაგრებელი ვარჯიშები │ სახლის პ...
08:56
პრესის 8 წუთიანი ვარჯიშები სახლის პირობებში
მსგავსი ვიდეოები
დიდი შესვენება | როგორ დავიწყოთ იოგა სახლის პირობებში
დიდი შესვენება . Ajara TV
"დილა პირველზე\
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
მომატებული საგზაო შემთხვევები ივლისი 27, 2015
Vernda Drozda
Kid’s HIIT Workout - მოზარდების ვარჯიში (მაღალი ინტენსივობის...
Cherry’s Fitness
მოიმატე ფეხისა და ზურგის მასა ამ ვარჯიშით!
Patiko
მივდივარ ფლორიდაში, ტყეში დავიკარგე
Otari khachiuridze
წარმატების 8 საიდუმლო (ქართულად გახმოვანებული) | Work.ge ვ...
Work.Ge - ვორქ.გე
დისციპლინის აღდგენა
Aleksandr Oganezov