მკერდის ვარჯიშები დამწყებებისთვის!
ვიდეოში ნაჩვენებია დამწყებებისთვის რეკომენდირებული მკერდის ვარჯიშები მოკლედ, თუ უკვე მეტ-ნაკლებად გამოცდილი ხართ, ეს ვიდეო ნახეთ: youtu.be/watch?v=oUbTILFAb9Y
/ sakemataacademy - sakemata academy
/ joglidzeofficial - tato joglidze
Tato joglidze-ის სხვა ვიდეოები
16:32
საუკეთესო ვარჯიშები ხელების გასაზრდელად!
08:25
როგორ გადავანაწილოთ ვარჯიშები?
34:38
ფეხების და საჯდომის ეფექტური ვარჯიშები!
32:46
Vlog #1 მზადება ევროპისთვის
12:52
ვარჯიშები ეფექტური მკერდისთვის!
12:49
საუკეთესო ვარჯიშები ზურგისთვის
02:14
ფეხის მარტივი ვარჯიშები დამწყებთათვის!
07:17
სუპერ ვარჯიშები ბიცეფსისის კუნთებისთვის!
მსგავსი ვიდეოები
ზურგის ვარჯიშები დამწყებთათვის
Tato joglidze
Bridge Pose┃ ხიდის პოზა ┃ Setu Bandhasana ┃ Setu Bandha Sarv...
Tata Karbelashvili
როგორ ვარჯიშობს ბოდიბილდერი და პერსონალური მწრთვნელი ბექა გუ...
NIKOLOZI
მკერდის ვარჯიშები სახლის პირობებში | Bodyweight Chest Workou...
giorgi gugulashvili
მკერდის კუნთის ზრდა - მკერდის ეფექტური ვარჯიშები
David Kvirikadze
მკერდის ვარჯიშები სახლის პირობებში - Bodyweight Chest Workou...
giorgi gugulashvili
როგორ ვარჯიშობს ММА მებრძოლი მიშა გორიაშვილი / მკერდის ვარჯი...
NIKOLOZI
მკერდის ვარჯიშები რეზინით / chest workout with band / street...
giorgi gugulashvili