00:05:15
მკერდის საუკეთესო ვარჯიში თითოეუელი ნაწილისთვის…?
პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე შემეხმიანეთ ჩემი ინსტაგრამი : https://www.instagram.com/gigi_mamats...#მკერდი #სავარჯიშოსტილი #დარბაზი
02/04/2023
Gigi Mamatsashvili-ის მიერ
00:03:18
მკერდის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით!
✅ Instagram: / patiko.b ✅ Facebook: / patiko-10513. .
11/27/2021
Patiko-ის მიერ
00:07:50
მკერდის ვარჯიში სახლის პირობებში
[ ] ამ ვარჯიშის შესრულებას 20-25 წუთი დაჭირდება, ამიტომ “დრო არ მაქვს” ; “როდის გავაკეთო, ვერ ვასწრებ” და მსგავსი მიზეზები დაივიწყეთ, დაუთმეთ ცოტა დრო საკუთარ თავს და განსაზღვრეთ პრიორიტეტულად. [ ] თ...
08/03/2021
Patiko-ის მიერ
00:14:43
მკერდის კუნთის ზრდა - მკერდის ეფექტური ვარჯიშები
ამ ვიდეოში გასწავლით, როგორ განვივითაროთ მკერდის კუნთი სწორად და ლამაზად #ვარჯიში #მკერდისკუნთი #ჯანსაღიცხოვრება
06/27/2021
David Kvirikadze-ის მიერ
00:05:26
მკერდის ვარჯიში ერთი ჰანტელით სახლის პირობებში. Dumbbell Che...
გამოიწერეთ არხი Athlet TV დააკლიკეთ ღილაკს SUBSCRIBE. საუკეთესო სპორტული საკვები დანამატები https://athlet.geუფასო სავარჯიშო პროგრამები და სტატიები https://athlet.ge/blogiუფასო ფიტნეს კონსულტაცია / ...
06/26/2021
Athlet TV-ის მიერ
00:01:43
მკერდი თქვენი მთავარი \"კოზირია\"?
ეწვიეთ ტელეკომპანია \"იმედის\" ოფიციალურ ვებგვერდს https://www.imedi.geგადაცემის ოფიციალური Facebook გვერდი https://www.facebook.com/sicruisdeteq...#მერსისულხანიშვილი #სიცრუისდეტექტორი© Teleimedi LLC...
06/09/2021
TV IMEDI-ის მიერ
00:02:54
მკერდის ვარჯიშები დამწყებებისთვის!
ვიდეოში ნაჩვენებია დამწყებებისთვის რეკომენდირებული მკერდის ვარჯიშები მოკლედ, თუ უკვე მეტ-ნაკლებად გამოცდილი ხართ, ეს ვიდეო ნახეთ: youtu.be/watch?v=oUbTILFAb9Y / sakemataacademy - sakemata academy ...
02/01/2021
Tato joglidze-ის მიერ
00:05:51
მკერდის, ბიცებსის და ტრიცებსის ვარჯიში სახლის პირობებში
გამოიწერეთ არხი! ყოველ დღე გავაუმჯობესოთ ჩვენი სხეული. გთავაზობთ საუკეთესო სპორტულ საკვებ დანამატებს, ცხიმის მწველებს ენერგეტიკებს, ამინო მჟავებს, ვიტამინებს და ფიტნეს აქსესუარებს, ასევე უფასო სავარჯი...
12/14/2020
Athlet TV-ის მიერ
00:04:00
მკერდის გასაზრდელი Top 4 მაგარი ვარჯიში სახლის პირობებში H...
Instagram : / giorgim_official _______________________________________________________________________________________________2 თვეში თქვენს მკერდს შეატყობთ რომ ფორმაშია, აი 3 თვეში უკვე გაოცდებით...
09/10/2020
Giorgi M Workout-ის მიერ
