მკერდის დღე + პოზირება | 9 დღით ადრე არნოლდ კლასიკამდე.! Chest day + posing | 9 Days out from arnold

მომზადების დღე 130 / მენტალური სიძლიერე / დარჩენილ...

სავარჯიშო სპლიტი

ისწავლეთ სწორი ვარჯიში

დელტების 5 ძალიან მაგარი ვარჯიში!

როგორ დავწვათ ცხიმი? #diet #fatburning

კვების დარღვევა 14 დღით ადრე მსოფლიოს ჩემპიონატამდ...

კვების დარღვევა #4 / მომზადების 123-ე დღე. იქნება...

კვების დარღვევა #1 / ბურგერი შემოვიდა ჩემში🤤