ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე. უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
Online Trainer Nina Iluridze
ქვედა პრესის ვარჯიში//მაღლა ბიძგები
Online Trainer Nina Iluridze
20 min high-intensity lower-body workout
Levan Kazishvili
ქვედა პრესის საუკეთესო ვარჯიშები!
Patiko
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
Online Trainer Nina Iluridze
5 წუთიანი ეფექტური 5 ვარჯიში სახლის პირობებში დამწყებთათვის
Online Trainer Nina Iluridze
პლანკის ვარჯიშის 5 ვარიაცია წვრილი წელისთვის
Tata Karbelashvili
მოტივაცია - დღე 4
Liffit