სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები
შედეგს 2 კვირაში ნახავთ. კომპლექსში ბევრია პლანკის მდგომარეობაში ვარჯიშები, ამიტომ გარდა იმისა რომ პრესი ძლიერდება, მუცელი შიგნით იწევა და გარშემოწერილობა მცირდება. სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და http://www.caloria.ge/workout/
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
ყველაზე მაგარი ვარჯიშები სახლის პირობებში სამოტივაციო ვიდეო...
Giorgi M Workout
ნაწილი 3/3 - ყველაზე ეფექტური დიეტა!!! - იმპოტენცია, სპორტკვ...
MikeCerberGEO
ზურგის და ხელების ვარჯიში//სუპერ ეფექტური პროგრამა//12 წუთია...
Online Trainer Nina Iluridze
მედია რენტგენი | სრული გადაცემა | 27/07/2023
POSTV - ანალიტიკა
სუპერ ვარჯიშები ! რა არის სუპერ სეტები - მარტივი და ეფექტური...
Giorgi M Workout
სუპერ ვარჯიშები ბიცეფსისის კუნთებისთვის!
Tato joglidze
ბაქტერია #Biohlev ეფექტური მეცხოველეობის წარმოებისთვის. Manu...
Bio Hlev
როგორ ვისწავლოთ ინგლისურად აზროვნება? 5 რჩევა
Studio Lingo