საჯდომის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში
22.11.2018
00:40
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე. უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
მსგავსი ვიდეოები
ჩაჯდომები//როგორ შევასრულოთ სწორად ჩაჯდომები// ფეხების, თეძო...
Online Trainer Nina Iluridze
როგორ ვავარჯიშოთ დუნდულა კუნთები და დავიყენოთ ლამაზი საჯდომ...
Mikheil Shani
6 ვარჯიში კარგი ფორმებისათვის//ხელები, მკერდი, ზურგი, ფეხები...
Online Trainer Nina Iluridze
ლამაზი მუცელის და დუნდულა კუნთის ვარჯიში - საჯდომის, ბარძაყი...
Tamka Smyle
Bridge Pose┃ ხიდის პოზა ┃ Setu Bandhasana ┃ Setu Bandha Sarv...
Tata Karbelashvili
ფეხების და საჯდომის ეფექტური ვარჯიშები!
Tato joglidze
თეძოების და საჯდომის ვარჯიშები
Tata Karbelashvili
ფეხის და საჯდომის ვარჯიში სახლის პირობებში/Legs and Glutes W...
giorgi gugulashvili