ფეხების ვარჯიში//დუნდულების ვარჯიში//ჩაჯდომები
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე. უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
ფეხების და დუნდულების ვარჯიში//ჩაჯდომები
Online Trainer Nina Iluridze
თეძოების და საჯდომის ვარჯიშები
Tata Karbelashvili
ჩაჯდომები//როგორ შევასრულოთ სწორად ჩაჯდომები// ფეხების, თეძო...
Online Trainer Nina Iluridze
ფეხების და დუნდულების ვარჯიში გოგონებისათვის
დუნდულების და ფეხების ძალისმიერი ვარჯიში გოგოებისთვის სახლის...
გამართული ფეხებით განტელების ამოწევა.
GLUTES + LEGS + ARMS + ABS BURN FAT, BUILD LEAN MUSCLE/დუნდუ...
YOU.EXERCISES
ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1
Online Trainer Nina Iluridze