00:11:29
8 წუთიანი გიდირებული მედიტაცია აწმყოში დასაბრუნებლად. მედიტაციის განმავლობაში შეასრულებთ სუნთქვის ტექნიკას 4-7-8 რომელიც დაგეხმარებათ სტრესისგან განთავისუფლებაში; აფირმაცია და განზრახვა კი ხელს შეგიწყ...
05/15/2023
Minding Spirit Meditation-ის მიერ
00:11:29
ეს გიდირებული მედიტაცია დაგეხმარება გონების და სხეულის დასამშვიდებლად. მარტივი სუნთქვის და ვიზუალიზაციის ტექნიკა აგავსებს ახალი ენერგიით. მედიტაციის შესრულება შეგიძლია დღის ნებისმიერ მონაკვეთში.#მედი...
04/10/2023
Minding Spirit Meditation-ის მიერ
00:20:30
ჩვენს შინაგან ბავშვზე ზრუნვა, მისი იარების მოშუშება არის ჩვენი ბრაზის, სევდის და შიშისგან განთავისუფლების გზა. ასვე ძლიერი გზა შეიყვარო საკუთარი თავი, ისეთი როგოროც ხარ. ეს არის მედიტაცია ჯონ ბრედშოუ...
03/28/2023
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:19:00
ჩვენს შინაგან ბავშვზე ზრუნვა, მისი იარების მოშუშება არის ჩვენი ბრაზის, სევდის და შიშისგან განთავისუფლების გზა. ასვე ძლიერი გზა შეიყვარო საკუთარი თავი, ისეთი როგოროც ხარ. ეს არის მედიტაცია ჯონ ბრედშოუ...
01/09/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:21:01
ეს მედიტაცია დაგეხმარებათ შეიგრძნოთ დედამიწა, მისი არსი გაუგზავნოთ მას მადლიერება. გაიწმინდოთ საკუთარი თავი და დედამიწა, ყოველვე ნეგატივისგან. შეივსოთ დადებითი სუფთა ენერგიით და აიმაღლოთ ვიბრაციები. რ...
04/03/2020
ქაცენი-ის მიერ
00:09:27
ჰიპნოთერაპიის და რეიკის გვერდი ფეისბუქზე: https://www.facebook.com/Hypnosis777/
03/03/2017
Rusudan Kvirikashvili-ის მიერ
00:21:31
ჩვენს მედიტაციის პრატიკაში შეგვიძლია გადმოვიტანოთ მთის თვისებები.. შევინარჩუნოთ შინაგანი უძრაობა, მდუმარება და სიმშვიდე მიუხედავად ჩვენი ცვალებადი ფიქრების, ემოციების და შეგრძნებებისა… დავუკავშირდეთ ჩ...
02/07/2023
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:42:13
მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოს...
03/02/2022
Marika Yoga მარიკა იოგა-ის მიერ
00:22:48
ძილი უაღრესად მნიშვნელოვანია ჩვენი ფსიქო-ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, თუმცა ხშირად გვიჭირს ჩაძინება ფსიქიკური თუ ფიზიკური ფაქტორების გამო. იოგა ნიდრას პრაქტიკა, გვთავაზობს ძილის ბუნებრივ სტიმულირებას ჩვ...
01/13/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:11:29
თუ არ გაუშლი წარსული არ მოვა მომავალი. ეს მედიტაცია დაგეხმარებათ გაუშვათ წყენები და დაუმუშავებელი ბლოკები ადამიანებთან მიმართებაში. დაგანახებთ ადამიანებს სხვა კუთხით. ხშირი მოსმენის შემთხვევაში გაგიღვ...
05/01/2020
ქაცენი-ის მიერ
00:11:30
ეს სათავგადასავლო მედიტაცია დაეხმარება თქვენს პატარებს მოდუნებაში, დამშვიდებაში და ჩაძინებაში.ეს მედიტაცია რეკომედირებულია 6-10 წლამდე ბავშვებისთვის.ზრდასრულებს კი დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს შ...
09/28/2022
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:17:30
🧘სხეულის სკანირება მედიტაციის ერთ-ერთი სახეობათაგანია და ის ორიენტირებულია სხეულებრივ შეგრძნებებზე. ეს მედიტაცია დაგეხმარება უკეთ გაეცნო/დაუახლოვდე შენს სხეულს, და ამასთანავე დაასვენო გონება ქაოტური...
05/08/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:11:29
ამ მედიტაციაში თავმოყრილი სხვადასხვა ტექნიკების კომბინაცია, დაგეხმარება მარტივად და ძალისხმევის გარეშე შეხვიდე მედიტაციურ მდგომარეობაში, იპოვო სიმშვიდე და სიძლიერე საკუთარ თავში. ეს მედიტაცია დაგეხმარ...
05/10/2022
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:19:30
ეს მედიტაცია დაფუძნებულია ერთ-ერთ ფსიქოთერაპიული ტექნიკაზე - ,,ფოკუსინგ’’-ზე (Focusing ). (დამფუძნებელი იუჯინ ჯენდლინი (Eugen Gendelin 1960წ). შინაგანი სივრცის გასუფთავება (Clearing a space) ამ ტექნი...
01/29/2022
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:16:00
ამ მედიტაციაში, რომელიც ინსპირირებულია ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი მასწავლებლის ტარა ბრახის მიერ, მაინდფულნესის საშუალებით ჩვენ გარდავქმნით ემოციურ ტკივილს საკუთარი თავის თანგრძნობად. იმის აღიარებით, ნებ...
10/04/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
00:16:15
ეს პრაქტიკა არის იოგა ნიდრას შესავალი ნაწილი, რომელიც ორიენტირებულია სხეულის და გონების სიღრმისეულს მოდუნებაზე. იოგა ნიდრა ნიშნავს იოგურ ძილს, ამ დროს სხეული მძინარე მდგონარეობაშია, მაშინ როდესაც გონე...
10/03/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
