გიდირებული მედიტაცია - აქ და ახლა

8 წუთიანი გიდირებული მედიტაცია აწმყოში დასაბრუნებლად.



მედიტაციის განმავლობაში შეასრულებთ სუნთქვის ტექნიკას 4-7-8 რომელიც დაგეხმარებათ სტრესისგან განთავისუფლებაში; აფირმაცია და განზრახვა კი ხელს შეგიწყობთ მოიკრიბოთ თქვენი ენერგია იქ, სადაც ის ყველაზე საჭიროა - ანუ აწმყო მომენტში.



მედიტაციის შესრულება შეგიძლიათ დღის და ღამის ნებისმიერ მონაკვეთში.



#მედიტაცია #გიდირებულიმედიტაცია