00:04:29
როგორ გავზარდოთ ხელები ? ტრიცეპსის 3 საუკეთესო ვარჯიში
შემდეგი იქნება ბიცეპსზე პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე მომწერეთ გამომყევით ინსტაგრამზე :https://www.instagram.com/gigi_mamats...#ტრიცეპსი #ვარჯიში #კუნთი
01/25/2023
Gigi Mamatsashvili-ის მიერ
00:13:40
დარბაზს ვიცვლი ? | FST-7 მკერდი და ტრიცეპსი |
ჩემი ინსტაგრამი : https://instagram.com/gigi_mamatsashv...ჩემი ფეისბუქი : https://www.facebook.com/gigi.mamatsa...ჩემი ტიკტოკი : www.tiktok.com/@gigimamatsashviliსაკონტაქტო მეილი ✉️ : giglikoarab123@g...
06/16/2024
Gigi Mamatsashvili-ის მიერ
00:26:31
ხელების სრულყოფილი ვარჯიში - ბიცეფსი/ტრიცეფსი
ხელების დღე - სანი და ჯაბა სპეციალურად თქვენთვის ხელების (ბიცებსისა და ტრიცეპსის) ვარჯიშებს გააკეთებენ.Website: https://pump.ge/Facebook: https://bit.ly/pumpfbInstagram: https://bit.ly/pumpigTik-Tok:...
06/02/2023
Pump-ის მიერ
00:05:04
ხელებისა და დელტების გადაბომბვა ? | ვარჯიში Gymbro სთან #2
პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე შემეხმიანეთ ჩემი ინსტაგრამი - https://www.instagram.com/gigi_mamats...#ვარჯიში #ბიცეპსი #ტრიცეპსი #დელტები
07/31/2022
Gigi Mamatsashvili-ის მიერ
00:09:45
როგორ გადავურჩეთ ახალი წლის დღეებს, ნაბახუსევზე?
ფამფი გილოცავთ დამდეგ ახალ წელს!გამოგვყევით:Website: https://pump.ge/Facebook: https://bit.ly/pumpfbInstagram: https://bit.ly/pumpigTik-Tok: https://bit.ly/pumptiktYoutube: https://bit.ly/pumpyout
12/31/2023
Pump-ის მიერ
00:21:26
სტუმრად @DavidAndDogs - მაქსიმალური წონები
Pump სტუმრად David and Dogs-თან:გამოგვყევით:Website: https://pump.ge/Facebook: https://bit.ly/pumpfbInstagram: https://bit.ly/pumpigTik-Tok: https://bit.ly/pumptiktYoutube: https://bit.ly/pumpyout
12/22/2023
Pump-ის მიერ
00:13:09
10 წუთიანი ხელების ვარჯიშები│სახლის პირობებში │ვარჯიში დამხმ...
ხელების გასამაგრებელი ვარჯიშები დაგეხმარებათ სხვა ვარჯიშების ან ილეთების უფრო მარტოვად გაკეთებაში!!!00:52 - ვარჯიში 1│დადექით მუხლებზე, ხელები დააყენეთ მხრებს ქვემოთ და 45 წამი ვაკეთებთ ნახევრად ჩაწევ...
06/02/2020
Tata Karbelashvili-ის მიერ
00:03:09
ორშაბათი - პირველი ქართული პროექტი - orshabati (intro)
ეს არის პირველი ქართული პროექტი, სადაც ექიმი და ფიტნეს ტრენერი და ნუტრიციონისტი გავერთიანდით მათთვის, ვისაც სურს საკუთარი სხეული გახადოს უკეთესი. ვიდეოს გაზიარება ყველასთვის ნებადართულია, ხოლო ვიდეოს...
09/20/2020
ორშაბათი-ის მიერ
00:20:47
როგორ დავიკლოთ წონაში - @OzzyCo
მისტერ ჯაბა და სანი ეხმარებიან ოზის 20 კილოს დაკლებაში.ეს ვიდეო არის მათთვის ვისაც ესაჭიროება ზედმეტი წონის მოცილება!Website: https://pump.ge/Facebook: https://bit.ly/pumpfbInstagram: https://bit.ly/...
08/11/2023
Pump-ის მიერ
00:07:15
როგორ მოვიმატოთ წონაში?
ჯაბა და სანი გვიხსნიან თუ რა არის გეინერი და როგორ მოვიმატოთ წონაშიWebsite: https://pump.ge/Facebook: https://bit.ly/pumpfbInstagram: https://bit.ly/pumpigTik-Tok: https://bit.ly/pumptiktYoutube: htt...
07/06/2023
Pump-ის მიერ
00:00:38
ტრიცეპსზე ჩასვლა სტეპზე გაშლილი ფეხით
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...
11/23/2018
Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ
00:00:34
ტრიცეპსზე სტეპზე ჩასვლა
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...
11/23/2018
Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ
