როგორ გავზარდოთ ხელები ? ტრიცეპსის 3 საუკეთესო ვარჯიში

Name: როგორ გავზარდოთ ხელები ? ტრიცეპსის 3 საუკეთესო ვარჯიში
Uploaded: 2023-11-22T11:16:18+04:00
Duration: 269S

01/25/2023

Gigi Mamatsashvili-ის მიერ

შემდეგი იქნება ბიცეპსზე

პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე მომწერეთ

გამომყევით ინსტაგრამზე :

https://www.instagram.com/gigi_mamats...

#ტრიცეპსი #ვარჯიში #კუნთი

ვიდეოები „Gigi Mamatsashvili"-ისგან

Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი
2021-11-03 00:00:00

მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზში | ვარჯიშის განახლება — მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზშ...
2021-10-30 00:00:00

Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კითხვებზე — Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კით...
2021-09-21 00:00:00

ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტილით | ზურგი/მკერდი — ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტ...
2021-11-11 00:00:00

სტერეოტიპები და საინტერესო თემები ფიტნესში | განხილვა — სტერეოტიპები და საინტერესო თემ...
2021-10-16 00:00:00

ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის სტილს | ფეხის დღე — ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის...
2021-11-12 00:00:00

ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დღის კვება/რეჟიმი — ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დ...
2022-06-10 00:00:00

სრული მთელი დღის კვება + ვარჯიში | 2000 კალორია — სრული მთელი დღის კვება + ვარჯი...
2022-06-26 00:00:00

ახალი ეტაპი | მიწოლითი დღე GymBro სთან ერთად — ახალი ეტაპი | მიწოლითი დღე Gym...
2022-07-07 00:00:00

არასდროს გააცდინოთ ფეხის დღე ! | შრობის 95-ე დღე | — არასდროს გააცდინოთ ფეხის დღე !...
2022-06-08 00:00:00

როგორ მივიღოთ ესთეტიური სხეული და განვიცადოთ ტრანსფორმაცია(დეტალურად) — როგორ მივიღოთ ესთეტიური სხეული...
2022-08-24 00:00:00

რას ვჭამ მთელი დღის მანძილზე როგორც ათლეტი // 2300 კალორია — რას ვჭამ მთელი დღის მანძილზე რ...
2022-08-28 00:00:00

მიწოლითი დღე | მკერდზე კონცენტრირებულად — მიწოლითი დღე | მკერდზე კონცენტ...
2022-06-23 00:00:00

დამწყებთათვის | როგორი სტილით ვავარჯიშებ მოსწავლეებს — დამწყებთათვის | როგორი სტილით...
2022-07-12 00:00:00

ნატურალი და ესთეტიკით გამორჩეული , Alex Eubank - ის სავარჯიშო სტილი — ნატურალი და ესთეტიკით გამორჩეუ...
2022-08-14 00:00:00

როგორ გავზარდე მკერდი? GUIDE
2022-07-28 00:00:00