წონის დაკლება ფიხიოლოგიურად 00:04:54

წონის დაკლება ფიხიოლოგიურად

წონის დაკლება ფიხიოლოგიურად20 აგვისტოდან -9 სექტემბრის ჩათვლით ვიწყებ ფასიან 21 დრიან მარათონს.თემა:წონის დაკლება ფიზიოლოგიურადსადაც განვიხილავთ ასეთ თემებს:#ღვიძლისფუნქციამენტალური საზღვრების გაფართო...

08/15/2020

წინ ფეხით ჩაჯდომები//2 18:12:39

წინ ფეხით ჩაჯდომები//2

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

ტრიცეპსზე ჩასვლა სტეპზე გაშლილი ფეხით 00:00:38

ტრიცეპსზე ჩასვლა სტეპზე გაშლილი ფეხით

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

პლანკაზე ხელის გაწვდენა წინ 00:00:26

პლანკაზე ხელის გაწვდენა წინ

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

ტრიცეპსზე სტეპზე ჩასვლა 00:00:34

ტრიცეპსზე სტეპზე ჩასვლა

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

წინ ფეხით ჩაჯდომები//1 00:00:39

წინ ფეხით ჩაჯდომები//1

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

პლანკა იდაყვებზე ასვლა-ჩასვლა 00:00:56

პლანკა იდაყვებზე ასვლა-ჩასვლა

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

მთაზე მცოცავი//პლანკაზე სიარული 00:00:24

მთაზე მცოცავი//პლანკაზე სიარული

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/23/2018

პრესის ვარჯიში//წამოწევები 18:12:39

პრესის ვარჯიში//წამოწევები

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა 18:12:39

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა 18:12:39

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები 18:12:39

პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები 00:00:26

ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი 00:00:35

კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1 00:00:35

ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

გვერდით პრესი//მონაცვლეობით წამოწევა 00:00:44

გვერდით პრესი//მონაცვლეობით წამოწევა

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//1 00:00:42

გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//1

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//2 00:00:45

გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//2

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

საჯდომის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში 00:00:40

საჯდომის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018

ფეხების ვარჯიში//დუნდულების ვარჯიში//ჩაჯდომები 00:00:44

ფეხების ვარჯიში//დუნდულების ვარჯიში//ჩაჯდომები

ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე...

11/22/2018