yin იოგა რელაქსაციისთვის

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე https://www.marikasyoga.com/blogs/art... ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია, სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია. ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ   / marikasyoga   ig:   / marikasyoga   yin იოგას პრაქტიკაში ჩენი ლიმიტის ფარგლებში ვჩერდებით პოზიციებში ხანგრძლივი დროით. დღევანდელ ვარჯიშში გავჩერდებით 1წუთიდან 3 წუთამდე. თუ ძალ-ღონე გაქვთ გამოცლილი და ეძებთ საშუალებას რომ განიტვირთოთ, მაშინ ეს გაკვეთილი თქვენთვისაა. სხვა პრაქტიკები: ფეხზე ბალანსი -    • მარტივი ჰათჰა იოგა ფლოუ - ფეხზე ბალან...   იოგა დამწყებთათვის -   • იოგა დამწყებთათვის - მხედრის პოზა (As...   დილის იოგა -    • მარტივი დილის იოგა გამოსაფხიზლებლად   ყველას დიდი მადლობა არხის გამოწერისთვის და კომპლიმენტებისთვის, ვისაც ჯერ კიდევ არ გამოგიწერიათ არხი, გამოწერეთ :)