Lot.ge Home Page
ავტორიზაცია

მედიტაცია დამწყებთათვის - სხეულის სკანირება - მაინდფულნეს მედიტაცია-გიდირებული მედიტაცია-რელაქსაცია

05/08/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ
🧘სხეულის სკანირება მედიტაციის ერთ-ერთი სახეობათაგანია და ის ორიენტირებულია სხეულებრივ შეგრძნებებზე. ეს მედიტაცია დაგეხმარება უკეთ გაეცნო/დაუახლოვდე შენს სხეულს, და ამასთანავე დაასვენო გონება ქაოტური ფიქრებისგან.
💭როდესაც ჩვენი ყურადღება მთლიანად მიმართულია სხეულებრივ შეგრძნებებზე ამ დროს გონება ისვენებს ფიქრებისგან რადგან ჩვენს გონებას არ ძალუძს გააკეთოს ორივე ერთდროულად.

🧑‍🔬მეცნიერული კვლევების თანახმად ამ მედიტაციის რეგულარული (მინიმუმ 8 კვირა) პრაქტიკა ამცირებს სტრესს, შფოთვას, აუმჯობესებს ძილს და კონცენტრაციის უნარს.

Facebook: https://www.facebook.com/meditaciaqar...

🌞ქართულად გიდირებული მედიტაციები მედიტაცის უფასო აპლიკაცია Inisght timer - ში https://insighttimer.app.link/0xF0UsA...

🧘‍♂️მაინდფულნესის ონლაინ კურსი დამწყებთათვის 👇
https://insighttimer.com/play/course/...

ვიდეოები „Mind\u0026Heartfulness"-ისგან

ემოციური თავისუფლების ტექნიკა EFT Tapping

ემოციური თავისუფლების ტექნიკა...

2021-12-12 00:00:00
Download unavailable'}},'clickTrackingParams':'CAwQxzciEwi1y5Cxs5KGAxX0ZXoFHR0mDXcyC29mZmxpbmVsaXN0'}},'miniplayer':{'miniplayerRenderer':{'playbackMode':'PLAYBACK_MODE_ALLOW'}},'contextParams':'Q0FFU0FnZ0M='},'streamingData':{'expiresInSeconds':'21540

Download unavailable"}},"click...

2022-03-22 00:00:00
ეკომედიტაცია - განიკურნე სიყვარულით - გიდირებული მედიტაცია

ეკომედიტაცია - განიკურნე სიყვა...

2022-05-10 00:00:00
ძილის მედიტაცია - იოგა ნიდრა - გიდირებული მედიტაცია-რელაქსაცია - მედიტაცია ძილის წინ

ძილის მედიტაცია - იოგა ნიდრა...

2021-01-13 00:00:00
გიდირებული მედიტაცია - დაიბრუნე შენი შინაგანი ბავშვი

გიდირებული მედიტაცია - დაიბრუნ...

2023-03-28 00:00:00
გიდირებული მედიტაცია - დაიბრუნე შენი შინაგანი ბავშვი (1 ნაწილი-ჩვილი)

გიდირებული მედიტაცია - დაიბრუნ...

2021-01-09 00:00:00
საკუთარი თავის თანაგრძნობა - გიდირებული მედიტაცია

საკუთარი თავის თანაგრძნობა - გ...

2021-10-04 00:00:00
Download unavailable'}},'clickTrackingParams':'CAwQxzciEwiM0ujm-_-HAxX7IQYAHdWLKbAyC29mZmxpbmVsaXN0'}},'miniplayer':{'miniplayerRenderer':{'playbackMode':'PLAYBACK_MODE_ALLOW'}},'contextParams':'Q0FFU0FnZ0M='},'streamingData':{'expiresInSeconds':'21540

Download unavailable"}},"click...

2021-10-01 00:00:00
მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარელაქსაციო იოგა ნიდრა - ცნობიერების როტაცია - გიდირებული მედიტაცია

მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარე...

2021-10-03 00:00:00
Tapping მედიტაცია - შფოთვისგან განთავისუფლება

Tapping მედიტაცია - შფოთვისგან...

2021-12-12 00:00:00
როგორ დავიხსნათ თავი გონების ტყვეობიდან - ეკჰარტ ტოლეს სწავლებები სულიერი გამოღვიძებისთვის

როგორ დავიხსნათ თავი გონების ტ...

2021-09-20 00:00:00
ყოფიერების სიხარული ~ ეკჰარტ ტოლეს სწავლებები სულიერი გამოღვიძებისთვის წიგნიდან ,,აწმყოს ძალა''

ყოფიერების სიხარული ~ ეკჰარტ ტ...

2021-09-30 00:00:00
როგორ უნდა გახდეთ გონებაზე ამაღლებული - ეკჰარტ ტოლეს სწავლებები სულიერი გამოღვიძებისთვის

როგორ უნდა გახდეთ გონებაზე ამა...

2021-09-21 00:00:00
შიშის სათავეები ~ ეკჰარტ ტოლეს სწავლებები სულიერი გამოღვიძებისთვის წიგნიდან ,,აწმყოს ძალა''

შიშის სათავეები ~ ეკჰარტ ტოლეს...

2021-09-23 00:00:00
Tapping მედიტაცია - საკუთარი თავის სიყვარული

Tapping მედიტაცია - საკუთარი თ...

2021-12-20 00:00:00