ზურგის \u0026 მკლავების ვარჯიშები (არ გჭირდებათ აღჭურვილობა)

მთლიანი სხეულის ვარჯიშები

13:26

10 ჩვევა ,რომელიც ჩვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ შე...

11:48

12 წუთიანი პრესის ვარჯიშები . 12 MIN ABS WORKOUT

11:03

პლანკის გამოწვევა /მუცლის პრესის ვარჯიშები / ვინ შ...

11:54

საჯდომის ვარჯიშები. საჯდომის გაზრდა და ფეხების ტონ...

04:48

გახურება -აკეთებთ ყოველი ვარჯიშის დაწყების წინ

10:14

ვარჯიშები ფეხების გამკვრივებისთვის \u0026 ცელულიტი...