ვიდეოები
39 ვიდეო
04:54
წონის დაკლება ფიხიოლოგიურად
Diana Voronina
·
5 წლის წინ
46:54
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:38
ტრიცეპსზე ჩასვლა სტეპზე გაშლილი ფეხით
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:26
პლანკაზე ხელის გაწვდენა წინ
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:34
ტრიცეპსზე სტეპზე ჩასვლა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:39
წინ ფეხით ჩაჯდომები//1
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:56
პლანკა იდაყვებზე ასვლა-ჩასვლა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:24
მთაზე მცოცავი//პლანკაზე სიარული
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
46:54
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
46:54
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
46:54
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
46:54
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:26
ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:35
კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:35
ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:44
გვერდით პრესი//მონაცვლეობით წამოწევა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:42
გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//1
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:45
გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//2
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:40
საჯდომის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:44
ფეხების ვარჯიში//დუნდულების ვარჯიში//ჩაჯდომები
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:14
ხელების ვარჯიში//აზიდვები
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:36
კარდიო ვარჯიში//პლიეზე ჩახტომა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:26
ზურგის ვარჯიში
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ
00:43
ხელების ვარჯიში//ტრიცეპსებზე აწევა
Online Trainer Nina Iluridze
·
7 წლის წინ