მუცლის პრესი//წამოწევები
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება, დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. წონის კლების ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური გაკვეთილებისათვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე / fitni.ge ტრენერი ნინა ილურიძე. უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//1
Online Trainer Nina Iluridze
გვერდით პრესი//წამოწევები საპირისპირო მხარეს//2
Online Trainer Nina Iluridze
პრესის ვარჯიში - ნახევარი წამოწევები
UP2FIT
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
Online Trainer Nina Iluridze
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
Online Trainer Nina Iluridze
მუცლის პრესის გასამკვრივებელი 5 ვარჯიში
Online Trainer Nina Iluridze
პრესი - ფეხების წინ გაშლა, მაღლა აგდება
UP2FIT
კარდიო, პრესი - პლანკაზე ფეხებით შემოხტომა
UP2FIT