Lot.ge Home Page
ავტორიზაცია

მუცლის პრესის გასამკვრივებელი 5 ვარჯიში

05/17/2020
Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ
თუ მუცლის პრესის გამკვრივება და მუცლის ფორმის მოყვანა გსურთ, მარტივი პრესების შემდეგ, ამ კომპლექსზე გადადით.
ვარჯიშთან ერთად დიეტა საუკეთესო შედეგის გარანტიაა.
პერსონალური ონლაინ პროგრამის მისაღებად მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge

ვიდეოები „Online Trainer Nina Iluridze"-ისგან

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლე...

2020-07-18 00:00:00
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს

როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები...

2018-08-24 00:00:00
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2

წინ ფეხით ჩაჯდომები//2

2018-11-23 00:00:00
პრესის ვარჯიში//წამოწევები

პრესის ვარჯიში//წამოწევები

2018-11-22 00:00:00
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...

2018-11-22 00:00:00
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...

2018-11-22 00:00:00
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები

მუცლის პრესის ეფექტური და აუცი...

2018-08-19 00:00:00
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები

პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები

2018-11-22 00:00:00
ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები

ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვე...

2018-11-22 00:00:00
კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი

კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრა...

2018-11-22 00:00:00
გახურება ვარჯიშის წინ

გახურება ვარჯიშის წინ

2018-07-12 00:00:00
8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი სწრაფად

8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვ...

2018-07-27 00:00:00
ასუქებს თუ არა პური დიეტის დროს?//დაბალკალორიული ვარიანტები

ასუქებს თუ არა პური დიეტის დრო...

2018-10-01 00:00:00
ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1

ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის...

2018-11-22 00:00:00
20 წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში წონის დასაკლებად//წრიული ვარჯიში

20 წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში...

2020-03-07 00:00:00
8 წუთიანი ინტენსიური კარდიო ვარჯიში// გასახდომი კარდიო ვარჯიში

8 წუთიანი ინტენსიური კარდიო ვა...

2018-09-16 00:00:00