5 საუკეთესო ვარჯიში თხელი და ლამაზი ფეხებისათვის
სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და http://www.caloria.ge/workout/ ჯანსაღი ინდივიდუალური დიეტის და სრული სავარჯიშო პროგრამის შესადგენად მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
5 საუკეთესო ვარჯიში ხელების გასათხელებლად და ტონუსში მოსაყვა...
Online Trainer Nina Iluridze
ფეხების ვარჯიშების სერია//თხელი ბარძაყები//გარშემოწერილობის...
Online Trainer Nina Iluridze
5 საუკეთესო ვარჯიში დელტების გასაზრდელად!
Tato joglidze
5 საუკეთესო ვარჯიში ფეხების გასაზრდელად!
Patiko
როგორ გავზარდოთ??!! 5 ფეხის საუკეთესო ვარჯიში
FitDaddy5
8 Best Exercises For Women Over 30's/8 საუკეთესო ვარჯიში 30...
YOU.EXERCISES
19 Min Best HIIT Workout For Fat Loss/19 წუთი საუკეთესო ვარჯ...
YOU.EXERCISES
როგორ გავზარდოთ ხელები ? ტრიცეპსის 3 საუკეთესო ვარჯიში
Gigi Mamatsashvili