5 საუკეთესო ვარჯიში თხელი და ლამაზი ფეხებისათვის

Name: 5 საუკეთესო ვარჯიში თხელი და ლამაზი ფეხებისათვის
Uploaded: 2023-10-05T16:17:02+04:00
Duration: 810S

06/17/2018

Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ

სრული სავარჯიშო კომპლექსები იხილეთ: www.caloria.ge და http://www.caloria.ge/workout/
ჯანსაღი ინდივიდუალური დიეტის და სრული სავარჯიშო პროგრამის შესადგენად მომწერეთ ფეისბუქზე
https://www.facebook.com/fitni.ge/

ვიდეოები „Online Trainer Nina Iluridze"-ისგან

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები — სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლე...
2020-07-18 00:00:00

როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს — როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები...
2018-08-24 00:00:00

პრესის ვარჯიში//წამოწევები
2018-11-22 00:00:00

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა — ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...
2018-11-22 00:00:00

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა — ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...
2018-11-22 00:00:00

მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები — მუცლის პრესის ეფექტური და აუცი...
2018-08-19 00:00:00

პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
2018-11-22 00:00:00

წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
2018-11-23 00:00:00

5 პროდუქტი, რომელიც ასუქებს//არადიეტური პროდუქტები — 5 პროდუქტი, რომელიც ასუქებს//ა...
2019-07-25 00:00:00

ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები — ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვე...
2018-11-22 00:00:00

კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი — კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრა...
2018-11-22 00:00:00

გახურება ვარჯიშის წინ
2018-07-12 00:00:00

8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი სწრაფად — 8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვ...
2018-07-27 00:00:00

ასუქებს თუ არა პური დიეტის დროს?//დაბალკალორიული ვარიანტები — ასუქებს თუ არა პური დიეტის დრო...
2018-10-01 00:00:00

ცხიმისმწველი სუპის დიეტა//მაიოს კლინიკის დიეტა//ერთკვირიანი დიეტა მინუს 4-7 კგ. — ცხიმისმწველი სუპის დიეტა//მაიო...
2019-08-08 00:00:00

ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1 — ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის...
2018-11-22 00:00:00