დახრა წინ: როგორ მივადოთ თავი ფეხებს
მოცემული ვარჯიშები დაგეხმარებათ მუხლის უკანა ნაწილის გაწელვაში და გავარჯიშებაში, რის შედეგადაც გაგიადვილდებათ დახრა წინ ყველა ვარჯიში გააკეთეთ ნელა, ზედმეტად არ გადატვირთოთ ფეხები თუ მსგავსი ვარჯიშები არასდროს არ გაგიკეთებიათ, მოემზადეთ, რადგან მეორე დღეს ფეხები გეტკინებათ :D მაგრამ ნუ გეშინიათ, ეს ტკივილი მალე გაგივლით და შეძლებთ რომ მოუბრუნდეთ ვარჯიშებს!!! გამომყევით: სპორტული instagram: tata_polefit პირადი instagram: tatakarb მუსიკისთვის მადლობა: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
მსგავსი ვიდეოები
გაწელვები სახლის პირობებში ადგომის გარეშე
Tata Karbelashvili
მიქაელი - ლანდების სახლი
მიქაელი
მკვლელობა რუსთავში
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
მიშო ახლოურის მამის კომენტარი მომხდარ მკვლელობაზე
MULTIMEDIA GE
ზურაბიშვილმა მოქალაქეობის დათმობაზე განაცხადი დახია
netgazeti ge
„იბერიამ“ მაუწყებლობა შეწყვიტა
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
გიულშამ დანით დაჭრა არასწორი ადამიანი | დიდებული საუკუნე 44...
დიდებული საუკუნე - Muhteşem Yüzyıl
გლდანში უცნობმა პირმა არასრულწლოვანი დაჭრა
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster