ნინა ილურიძე - კუნთების გაწელვა ვარჯიშის შემდეგ
რა ხდება როცა ვარჯიშის ბოლოს გაწელვებს არ ვაკეთებთ? - სისხლი რჩება კუნთებში და ორგანიზმი მათ თანაბრად ვერ ანაწილებს სხვა ორგანოებში,რაც მავნებელია სისხლის მიმოქცევისათვის და იზრდება დატვირთვა გულზე. გვეწვიეთ: www.fitni.ge https://www.facebook.com/fitni.ge / fit4ugeorgia
Mikheil Shani-ის სხვა ვიდეოები
გახდი სუპერპროდუქტიული - მეხსიერების აკადემია
13:24
არსენა ხატიაშვილი \u0026 კოტე მარი - ვარჯიშები, რო...
09:51
ნანჩო ჯანაშია - ზურგის და უკანა დელტის ვარჯიშები
13:27
გიორგი ზანგალაძე - ფეხების ვარჯიშები
06:32
ლადო თეთრაული - ტრიცებსი \u0026 ბიცებსი და მათი მ...
10:09
ვანდა კერესელიძე - სხეულის გამკვრივების ფიტნეს-Mix...
12:06
ია უძილაური \u0026 Fit4U სტუმრად პარასპორტის განვ...
19:10
არსენა ხატიაშვილი - (წოლჭიმი, ჩაჯდომა, ამოქაჩვა) მ...
მსგავსი ვიდეოები
საჯდომის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში
Online Trainer Nina Iluridze
3 მარტივი ვარჯიში ფეხების გასამკვრივებლად
Online Trainer Nina Iluridze
ჩაჯდომები//როგორ შევასრულოთ სწორად ჩაჯდომები// ფეხების, თეძო...
Online Trainer Nina Iluridze
ვარჯიში ზურგის და დუნდულა კუნთებისათვის//ჰიპერექსტენზია
Online Trainer Nina Iluridze
5 წუთიანი ეფექტური 5 ვარჯიში სახლის პირობებში დამწყებთათვის
Online Trainer Nina Iluridze
6 ვარჯიში კარგი ფორმებისათვის//ხელები, მკერდი, ზურგი, ფეხები...
Online Trainer Nina Iluridze
პასუხისმგებლობა//მისი როლი თვითგანვითარებაში და თვითრეალიზაც...
Online Trainer Nina Iluridze
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
Online Trainer Nina Iluridze