4 საუკეთესო ვარჯიში წვივებისათვის

Name: 4 საუკეთესო ვარჯიში წვივებისათვის
Uploaded: 2023-10-02T02:16:54+04:00
Duration: 166S

07/10/2018

Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ

უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს:
www.fitni.ge
ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი.
ჯანსაღი ინდივიდუალური დიეტის და სრული სავარჯიშო პროგრამის შესადგენად მომწერეთ ფეისბუქზე
/ fitni.ge
ტრენერი ნინა ილურიძე

ვიდეოები „Online Trainer Nina Iluridze"-ისგან

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები — სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლე...
2020-07-18 00:00:00

როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს — როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები...
2018-08-24 00:00:00

წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
2018-11-23 00:00:00

პრესის ვარჯიში//წამოწევები
2018-11-22 00:00:00

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა — ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...
2018-11-22 00:00:00

ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა — ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების...
2018-11-22 00:00:00

მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები — მუცლის პრესის ეფექტური და აუცი...
2018-08-19 00:00:00

პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
2018-11-22 00:00:00

ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვები — ხელების ვარჯიში//ქალური აზიდვე...
2018-11-22 00:00:00

კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრატელი — კარდიო ვარჯიში//პლანკაზე მაკრა...
2018-11-22 00:00:00

გახურება ვარჯიშის წინ
2018-07-12 00:00:00

8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი სწრაფად — 8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვ...
2018-07-27 00:00:00

ასუქებს თუ არა პური დიეტის დროს?//დაბალკალორიული ვარიანტები — ასუქებს თუ არა პური დიეტის დრო...
2018-10-01 00:00:00

ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის აწევა//1 — ფეხების ვარჯიში//მოხრილი ფეხის...
2018-11-22 00:00:00

20 წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში წონის დასაკლებად//წრიული ვარჯიში — 20 წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში...
2020-03-07 00:00:00

8 წუთიანი ინტენსიური კარდიო ვარჯიში// გასახდომი კარდიო ვარჯიში — 8 წუთიანი ინტენსიური კარდიო ვა...
2018-09-16 00:00:00