ფეხების 6 ვარჯიში//აქრობს ცელულიტს//ათხელებს ფეხებს//არ კუნთავს
გინდათ თქვენი ფეხები თხელი, ლამაზი და უცელულიტო იყოს? მაშინ დაიწყეთ ეს კომპლექსი, კვირაში 3-5-ჯერ გააკეთეთ და შედეგი 1 თვის შემდეგ შეადარეთ! დიეტები და სრული სავარჯიშო პროგრამები: http://www.caloria.ge/ ჯანმრთელობა და რჩევები, ყველაფერი კვების და ვარჯიშის შესახებ: http://www.fitni.ge/ თუ ეძებთ პერსონალურ ტრენერს (მათ შორის ონლაინ ტრენერს) და მენტორს თქვენი დიეტის დროს, მომწერეთ ჩემს ფეისბუქ გვერდზე: / fitni.ge
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
პრესის 8 წუთიანი ვარჯიშები სახლის პირობებში
Tata Karbelashvili
ფეხების ვარჯიში// მოხრილი ფეხის გვერდით აწევა//2
Online Trainer Nina Iluridze
5 წუთიანი ვარჯიშები/6 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/ფეხების შიდა მ...
Online Trainer Nina Iluridze
ხელების ვარჯიში//აზიდვები
Online Trainer Nina Iluridze
კარდიო ვარჯიშ// სახტუნაო
Online Trainer Nina Iluridze
✅ TOP 5 ✅ ვარჯიში ფეხების სიჩქარის გაუმჯობესებისთვის
The LuKKa [Game Channel]
თეძოების და საჯდომის ვარჯიშები
Tata Karbelashvili
10 წუთიანი გახურება ვარჯიშამდე
Tata Karbelashvili