00:08:51
ორძელი ტექნიკა - მკერდის ვარჯიში ორძელზე Chest Workout on th...
00:00-04:11 სწორი ტექნიკა04:11 მკერდის ვარჯიში
01/18/2022
giorgi gugulashvili-ის მიერ
00:04:00
მკერდის გასაზრდელი Top 4 მაგარი ვარჯიში სახლის პირობებში H...
Instagram : / giorgim_official _______________________________________________________________________________________________2 თვეში თქვენს მკერდს შეატყობთ რომ ფორმაშია, აი 3 თვეში უკვე გაოცდებით...
09/10/2020
Giorgi M Workout-ის მიერ
00:06:03
ხელის და მკერდის კომბინირებული სავარჯიშო პროგრამა/Arm \u0026...
My INSTAGRAM : https://www.instagram.com/gugulashvil...მეგობრებო იმისთვის რომ სახლის პირობებში ვარჯიში იყოს ეფექტური , მისი ინტენსივობა უნდა გრძელდებოდეს ბოლომდე ( გააჩნია მიზანს ).მსგავსი სტილით ვარჯ...
03/30/2020
giorgi gugulashvili-ის მიერ
00:02:55
მკერდის ვარჯიშები სახლის პირობებში | Bodyweight Chest Workou...
მკერდის ვარჯიშები რომლის გაკეთებაც სახლშიც შეგიძლიათ .გამეორებების რაოდენობა თქვენზეა დამოკიდებული Follow Instagram : https://www.instagram.com/gugulashvil...
03/20/2019
giorgi gugulashvili-ის მიერ
00:05:26
მკერდის ვარჯიში ერთი ჰანტელით სახლის პირობებში. Dumbbell Che...
გამოიწერეთ არხი Athlet TV დააკლიკეთ ღილაკს SUBSCRIBE. საუკეთესო სპორტული საკვები დანამატები https://athlet.geუფასო სავარჯიშო პროგრამები და სტატიები https://athlet.ge/blogiუფასო ფიტნეს კონსულტაცია / ...
06/26/2021
Athlet TV-ის მიერ
00:00:58
რა არის სუპერსეტი? მკერდის ორი ვარჯიში სახლის პირობებში. Wha...
გამოიწერე Athlet TV დააკლიკე ღილაკს SUBSCRIBE მსოფლიოში საუკეთესო სპორტული საკვები დანამატები / athlet.ge https://athlet.ge / levani.tandilashvili შეგიძლიათ მომწეროთ faceboook - ში უფასო ფიტნე...
07/06/2021
Athlet TV-ის მიერ
00:14:22
სხეულის ტრანსფორმაცია - step #1 შეჯიბრისთვის მზადება
აქტიურად დავიწყე მზადება მომავალი ტურნირებისთვის და მინდა გაგიზიაროთ ჩემი ყოველი ნაბიჯი, დაელოდეთ შემდეგ ვიდეოს. :))დიდ მადლობას ვუხდი, სპორტული მაღაზიათა ქსელს - Top Sports გვერდში დგომისთვის.გამოიწე...
12/19/2021
Nika Bulbulashvili-ის მიერ
00:07:50
მკერდის ვარჯიში სახლის პირობებში
[ ] ამ ვარჯიშის შესრულებას 20-25 წუთი დაჭირდება, ამიტომ “დრო არ მაქვს” ; “როდის გავაკეთო, ვერ ვასწრებ” და მსგავსი მიზეზები დაივიწყეთ, დაუთმეთ ცოტა დრო საკუთარ თავს და განსაზღვრეთ პრიორიტეტულად. [ ] თ...
08/03/2021
Patiko-ის მიერ