პლიე ჩაჯდომები - გაშლილი ფეხით ჩაჯდომები

Name: პლიე ჩაჯდომები - გაშლილი ფეხით ჩაჯდომები
Uploaded: 2023-10-23T10:56:53+04:00
Duration: 11S

01/22/2018

UP2FIT-ის მიერ

/ ninafittv - უფრო მეტი ვარჯიში, პროგრამები და რჩევები ჩემს არხზე.
უფრო მეტი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ვებ-გვერდს - www.fitni.ge ინფორმაცია - წონის კლების, სწორი კვების, ფიტნესის, ვარჯიშის, სირბილის, ცხიმის წვის, ჯანმრთელობის, ფსიქოლოგიის და სხვა ბევრი თქვენთვის საინტერესო თემების შესახებ

ვიდეოები „UP2FIT"-ისგან

გაწელვა - ძაღლი პირით დაბლა
2018-01-22 00:00:00

გახურება - ხელით საპირისპირო მხარეს ჩასვლა — გახურება - ხელით საპირისპირო მ...
2018-01-22 00:00:00

პრესის ვარჯიში - ნახევარი წამოწევები — პრესის ვარჯიში - ნახევარი წამო...
2018-01-22 00:00:00

პრესის ვარჯიში - მოხრილი ფეხების მუცელთან მიტანა — პრესის ვარჯიში - მოხრილი ფეხებ...
2018-01-22 00:00:00

პრესის ვარჯიში - იდაყვის საპირისპირო მუხლთან მიტანა — პრესის ვარჯიში - იდაყვის საპირ...
2018-01-22 00:00:00

გაწელვა - მაღლა ხელების გაწელვა — გაწელვა - მაღლა ხელების გაწელვ...
2018-01-22 00:00:00

გახურება - ფეხების უკან მოხრა
2018-01-22 00:00:00

კარდიო - უკან დარტყმები ფეხით
2018-01-22 00:00:00

პრესის ვარჯიში - პლანკაზე გაცოცება, ხელების მიდება, ამოსვლა — პრესის ვარჯიში - პლანკაზე გაცო...
2018-03-10 00:00:00

კარდიო, პრესი - პლანკაზე ფეხებით შემოხტომა — კარდიო, პრესი - პლანკაზე ფეხებ...
2018-03-10 00:00:00

ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, მოხრილი ფეხის აწევა — ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, მო...
2018-01-22 00:00:00

პრესი - ფეხების წინ გაშლა, მაღლა აგდება — პრესი - ფეხების წინ გაშლა, მაღ...
2018-03-10 00:00:00

კარდიო - ადგილზე სირბილი
2018-01-22 00:00:00

გახურება - ხელების ტრიალი
2018-01-22 00:00:00

გაწელვები - გაშლილ ფეხებთან დახრა — გაწელვები - გაშლილ ფეხებთან და...
2018-01-22 00:00:00