UP2FIT-ის არხი
16 ვიდეო
00:10
პრესის ვარჯიში - პლანკაზე გაცოცება, ხელების მიდება, ამოსვლა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:10
კარდიო, პრესი - პლანკაზე ფეხებით შემოხტომა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:10
პრესი - ფეხების წინ გაშლა, მაღლა აგდება
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:05
გაწელვა - ძაღლი პირით დაბლა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:17
გახურება - ხელით საპირისპირო მხარეს ჩასვლა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:09
პრესის ვარჯიში - ნახევარი წამოწევები
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:11
პლიე ჩაჯდომები - გაშლილი ფეხით ჩაჯდომები
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:10
პრესის ვარჯიში - მოხრილი ფეხების მუცელთან მიტანა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:12
პრესის ვარჯიში - იდაყვის საპირისპირო მუხლთან მიტანა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:05
გაწელვა - მაღლა ხელების გაწელვა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:11
გახურება - ფეხების უკან მოხრა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:12
კარდიო - უკან დარტყმები ფეხით
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:08
ფეხების ვარჯიში - საბაზისო, მოხრილი ფეხის აწევა
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:09
კარდიო - ადგილზე სირბილი
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:14
გახურება - ხელების ტრიალი
UP2FIT
·
7 წლის წინ
00:05
გაწელვები - გაშლილ ფეხებთან დახრა
UP2FIT
·
7 წლის წინ