#2. წელის და პრესის ძირითადი (უსაფრთხო) ვარჯიშები. lower back and abs exercises #2
01/09/2015
Dusty Boots-ის
მიერ
პირველი ნაწილის ( • #1. წელის და ზოგადი გამაჯანსაღებელი ვ... ) \"გამახურებელი\" ვარჯიშების შემდგომ შესაძლებელია უკვე ფიზიკური ვარჯიშების დაწყება (კვირაში 3-4 ჯერ) რათა გავიმაგროთ კუნთოვანი კორსეტი (ზურგი, პრესი, გვერდები)
