20 წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში წონის დასაკლებად//წრიული ვარჯიში
თუ ფორმაში მოსვლა გსურთ, მოშვებული სხეულის ტონუსში მოყვანა, წონის დაკლება და ბევრი დრო არ გაქვთ სავარჯიშოდ, სცადეთ ეს ვიდეო - მიხვდებით, რომ ამ 20 წუთში ისეთ ენერგიას ხარჯავთ, რასაც ზოგ 1 საათიან ვარჯიშში ვერ დახარჯავთ. ჩემი ონლაინ პროგრამის მისაღებად, პერსონალური ვარჯიშისთვის ან ჯგუფური ვარჯიშებისათვის მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე. უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: http://www.fitni.ge/contact-us/
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
20 MIN INTENSE FLAT BELLY WORKOUT CARDIO + ABS EXERCISES/20...
YOU.EXERCISES
5 წუთიანი პრესები სახლში | მარტივი და ეფექტური | არანაირი ზე...
Levan Kazishvili
თეძოების და საჯდომის ვარჯიშები
Tata Karbelashvili
20 min high-intensity lower-body workout
Levan Kazishvili
20 წუთიანი მთლიანი სხეულის ვარჯიში სახლში /20 Minute Full Bo...
YOU.EXERCISES
20 წუთიანი მთლიანი სხეულის ვარჯიში სახლში/20 Minute Full Bod...
YOU.EXERCISES
20 წუთიანი სარელაქსაციო გაწელვები ქეთი ხატიაშვილთან ერთად
Ketevan Khatiashvili
ვაშინგტონი დღეს
ამერიკის ხმა