ვიდეოები შორთსები მთავარი

3 ეფექტური ვარჯიში თითოეული ნაწილისთვის | ,,მხარი” თუ ,,დელტა”

29.01.2023 04:10
G

Gigi Mamatsashvili

არხი

 YouTube

პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე მომწერეთ

გამომყევით ინსტაგრამზე :

https://www.instagram.com/gigi_mamats...

#მხრები #დელტები #ვარჯიში #კუნთი

გაზიარება:

Gigi Mamatsashvili-ის სხვა ვიდეოები

Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი 09:54

Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი

მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზში | ვარჯიშის განახლება 11:01

მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზში | ვარჯიშის განახლე...

Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კითხვებზე 06:36

Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კითხვებზე

ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტილით | ზურგი/მკერდი 07:53

ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტილით | ზურგი/მკერდი

სტერეოტიპები და საინტერესო თემები ფიტნესში | განხილვა 17:28

სტერეოტიპები და საინტერესო თემები ფიტნესში | განხი...

ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის სტილს | ფეხის დღე 06:58

ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის სტილს | ფეხის დღე

ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დღის კვება/რეჟიმი 12:27

ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დღის კვება/რეჟიმი

სრული მთელი დღის კვება + ვარჯიში | 2000 კალორია 09:16

სრული მთელი დღის კვება + ვარჯიში | 2000 კალორია

Paliani

მსგავსი ვიდეოები

როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში Vol 2 ┃ შპაგატში ჩასაჯდომი დამატებითი ვარჯიშები┃
23:08

როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში Vol 2 ┃ შპაგატში ჩასაჯდომი დამატებითი...

Tata Karbelashvili
მხრის ვარჯიში 5 წუთში! ( მხოლოდ ერთი მისვლა )
05:11

მხრის ვარჯიში 5 წუთში! ( მხოლოდ ერთი მისვლა )

Patiko
3 ეფექტური ვარჯიში ატლეტური სილუეტისათვის.
08:37

3 ეფექტური ვარჯიში ატლეტური სილუეტისათვის.

Sector 27
3 მარტივი ვარჯიში ფეხების გასამკვრივებლად
03:45

3 მარტივი ვარჯიში ფეხების გასამკვრივებლად

Online Trainer Nina Iluridze
3 IN 1 EFFECTIVE WORKOUT LOWER BELLY + HIPS + THIGHS/3X1 ში ეფექტური ვარჯიში ქვედა მუცლის + თეძო
28:50

3 IN 1 EFFECTIVE WORKOUT LOWER BELLY + HIPS + THIGHS/3X1 ში...

YOU.EXERCISES
8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი სწრაფად
08:00

8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი ს...

Online Trainer Nina Iluridze
10 EFFICIENT EXERCISES TO BURN BELLY FAT THAT WILL HELP YOU LOSE WEIGHT/10 ეფექტური ვარჯიში მუცლის
24:44

10 EFFICIENT EXERCISES TO BURN BELLY FAT THAT WILL HELP YOU...

YOU.EXERCISES
10 წუთიანი 10 პლანკის ვარჯიში ბრტყელი მუცლისათვის//თხელი ფორმები და მკვრივი პრესი
10:58

10 წუთიანი 10 პლანკის ვარჯიში ბრტყელი მუცლისათვის//თხელი ფორ...

Online Trainer Nina Iluridze
ყველა ვიდეო