3 ეფექტური ვარჯიში თითოეული ნაწილისთვის | ,,მხარი” თუ ,,დელტა”
პერსონალურ ვარჯიშებსა და პროგრამებზე ინსტაგრამზე მომწერეთ გამომყევით ინსტაგრამზე : https://www.instagram.com/gigi_mamats... #მხრები #დელტები #ვარჯიში #კუნთი
Gigi Mamatsashvili-ის სხვა ვიდეოები
09:54
Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი
11:01
მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზში | ვარჯიშის განახლე...
06:36
Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კითხვებზე
07:53
ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტილით | ზურგი/მკერდი
17:28
სტერეოტიპები და საინტერესო თემები ფიტნესში | განხი...
06:58
ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის სტილს | ფეხის დღე
12:27
ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დღის კვება/რეჟიმი
09:16
სრული მთელი დღის კვება + ვარჯიში | 2000 კალორია
მსგავსი ვიდეოები
როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში Vol 2 ┃ შპაგატში ჩასაჯდომი დამატებითი...
Tata Karbelashvili
მხრის ვარჯიში 5 წუთში! ( მხოლოდ ერთი მისვლა )
Patiko
3 ეფექტური ვარჯიში ატლეტური სილუეტისათვის.
Sector 27
3 მარტივი ვარჯიში ფეხების გასამკვრივებლად
Online Trainer Nina Iluridze
3 IN 1 EFFECTIVE WORKOUT LOWER BELLY + HIPS + THIGHS/3X1 ში...
YOU.EXERCISES
8 წუთიანი ინტერვალური კარდიო ვარჯიში - როგორ დავწვათ ცხიმი ს...
Online Trainer Nina Iluridze
10 EFFICIENT EXERCISES TO BURN BELLY FAT THAT WILL HELP YOU...
YOU.EXERCISES
10 წუთიანი 10 პლანკის ვარჯიში ბრტყელი მუცლისათვის//თხელი ფორ...
Online Trainer Nina Iluridze