რუსული დამწყებთათვის. გაკვეთილი 61. დიალიგი\' ტრაბახი თუ საკუთარი თავის სიყვარული\' 00:20:07

რუსული დამწყებთათვის. გაკვეთილი 61. დიალიგი" ტრაბახი თუ საკუ...

მოგესალმებით, მეგობრებო. ვიმედოვნებ, რომ კარგად ხართ. თუ ზაფხულის ამ გრილ დღეებში რუსულ ენასთან ურთიერთობა მოისურვეთ ან დაგჭირდათ, ჩემი ვიდეო- გაკვეთილი ამაში დაგეხმარებათ. დღევანდელ გაკვეთილში მე მო...

07/26/2022

მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარელაქსაციო იოგა ნიდრა  - ცნობიერების როტაცია - გიდირებული მედიტაცია 00:16:15

მედიტაცია დამწყებთათვის ~ სარელაქსაციო იოგა ნიდრა - ცნობიერ...

ეს პრაქტიკა არის იოგა ნიდრას შესავალი ნაწილი, რომელიც ორიენტირებულია სხეულის და გონების სიღრმისეულს მოდუნებაზე. იოგა ნიდრა ნიშნავს იოგურ ძილს, ამ დროს სხეული მძინარე მდგონარეობაშია, მაშინ როდესაც გონე...

10/03/2021

მედიტაცია დამწყებთათვის - სხეულის სკანირება - მაინდფულნეს მედიტაცია-გიდირებული მედიტაცია-რელაქსაცია 00:17:30

მედიტაცია დამწყებთათვის - სხეულის სკანირება - მაინდფულნეს მე...

🧘სხეულის სკანირება მედიტაციის ერთ-ერთი სახეობათაგანია და ის ორიენტირებულია სხეულებრივ შეგრძნებებზე. ეს მედიტაცია დაგეხმარება უკეთ გაეცნო/დაუახლოვდე შენს სხეულს, და ამასთანავე დაასვენო გონება ქაოტური...

05/08/2021