00:02:49
არ დაგავიწყდეთ არხის გამოწერა რათა არ გამოტოვოთ საინტერესო ვიდეოები.__________________________________________________________________________ამ ვიდეოში გასწავლით როგორ გავაკეთოთ აზიდვები ცალ ხელზე, ე...
08/25/2020
Giorgi M Workout-ის მიერ
00:00:41
50 აზიდვა ერთ ხელზე, (ორ თითზეც შემიძლია მაგრამ სამს ვაკეთებ, როცა კარგათ ვისწავლი მაგას მერე დავდებ) ბრიუს ლი 50-ს აკეთებდა ორ თითზე..#OneArmPushup#აზიდვები#ვარჯიშები#ვარჯიში#სპორტი#ფიტნესი
08/05/2019
Giorgi M Workout-ის მიერ
00:04:37
დამატებითი ინფორმაცია:1. დამწყებებს გირჩევთ თითო ვარჯიშის სახეობა გააკეთოთ 2 მისვლა და შემდეგ გადახვიდეთ მომდევნო მოძრაობაზე. სტანდარტულად, თითო ვარჯიშის სახეობა, კეთდება 4 მისვლა.2. თითო ვარჯიშის სახ...
10/06/2018
ცხოვრების წესი • Lifestyle-ის მიერ
