გახურება ვარჯიშის წინ
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს გვერდს: www.fitni.ge ვარჯიშთან ერთად საუკეთესო შედეგის მიღება დიეტის დაცვასთან ერთად არის შესაძლებელი. ჩემი ონლაინ პროგრამის მისაღებად - ჯანსაღი ინდივიდუალური დიეტა და სავარჯიშო პროგრამა მომწერეთ ფეისბუქზე https://www.facebook.com/fitni.ge/ ტრენერი ნინა ილურიძე
Online Trainer Nina Iluridze-ის სხვა ვიდეოები
სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთია...
როგორ დავიწყოთ დიეტა? რჩევები მათ, ვისაც წონაში და...
პრესის ვარჯიში//წამოწევები
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების აწევა
ქვედა პრესის ვარჯიში//ფეხების მონაცვლეობით აწევა
მუცლის პრესის ეფექტური და აუცილებელი ვარჯიშები
პრესის ვარჯიში//მცირე ბიძგები
წინ ფეხით ჩაჯდომები//2
მსგავსი ვიდეოები
გახურება ვარჯიშის წინ//6 წუთიანი ენერგიული გახურება სახლის პ...
Online Trainer Nina Iluridze
გახურება - ხელით საპირისპირო მხარეს ჩასვლა
UP2FIT
გახურება - ფეხების უკან მოხრა
UP2FIT
გახურება - ხელების ტრიალი
UP2FIT
პრესის ვარჯიში - ნახევარი წამოწევები
UP2FIT
პრესის ვარჯიში - მოხრილი ფეხების მუცელთან მიტანა
UP2FIT
პრესის ვარჯიში - იდაყვის საპირისპირო მუხლთან მიტანა
UP2FIT
კარდიო - უკან დარტყმები ფეხით
UP2FIT