ფეხების ვარჯიში აუცილებელია, მკვრივი ნავარჯიშევი კუნთები ლამაზ ფორმას აძლევს ფეხებს, ფეხები უფრო თხელი და ლამაზი ხდება. ეს ვარჯიში არ ამსხვილებს და არ კუნთავს ფეხებს. ასე რომ თამამად შეგიძლიათ გააკეთოთ თუნდაც ყოველ დღე.
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს ვებ-გვერდს: www.fitni.ge
თქვენთვის პერსონალური დიეტის და სახლის პირობებში სავარჯიშო პროგრამის შესაკვეთად მომწერეთ ფეისბუქ გვერდზე: https://www.facebook.com/fitni.ge
ტრენერი: ნინა ილურიძე
უფრო მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს ვებ-გვერდს: www.fitni.ge
თქვენთვის პერსონალური დიეტის და სახლის პირობებში სავარჯიშო პროგრამის შესაკვეთად მომწერეთ ფეისბუქ გვერდზე: https://www.facebook.com/fitni.ge
ტრენერი: ნინა ილურიძე
