მთლიანი სხეულის პილატესი დამწყებთათვის | Full Body Pilates Workout For Beginners | გაწელვა
მოგესალმებით მეგობრებო, დღევანდელი ჩვენი სავარჯიში კომპლექსი პილატესისა და გაწელვების ელემენტებითაა სავსე. განსაკუთრებით საინტერესო იქნება მათთვის, ვინც ახლა იყალიბებს სავარჯიშო რუტინას და ჯერ ზუსტად არ იცის საიდან დაიწყოს. არ დაგჭირდებათ დამატებით ინვენტარი, მხოლოდ სავარჯიშო ხალიჩა და არაჩვეულებრივი განწყობა ❤️ ასე, რომ დავიწყოთ. მეტი საინტერესო და საჭირო ინფორმაციის ნახვას, როგორც გაწელვების ისე ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, შეძლებთ ჩემს Instagram - https://instagram.com/yourfitbuddy1?i... და Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?... გვერდებზე. საინტერესო სავარჯიშო სესია თქვენ! #niniinasaridze #იოგა #fitnesstrainer #ჯანმრთელობა #stretching #ფიტნესი #გაწელვები #პილატესი #გაწელვებინინისთანერთად #pilates
Nini Inasaridze-ის სხვა ვიდეოები
სანამ ვარჯიშს დაიწყებ, გაითვალისწინე 🔝 #niniinasa...
00:36
ღუმელში გამომცხვარი სიმინდი | მარტივი, ჯანსაღი და...
00:27
ძალიან მარტივი,ჯანსაღი და გემრიელი გოგრის ორცხობილ...
14:25
15 წთ პილატესი საჯდომის, პრესისა და კორპუსისთვის |...
00:55
როგორ ვისუნთქოთ სწორად? | how to breathe correctly...
00:15
Foam Roller-ის (თვითმასაჟის ინვენტარის) გამოყენები...
10:16
გიცდიათ თვითმასაჟი (Foam Roller)? მარტივი სავარჯიშ...
მსგავსი ვიდეოები
15 წთ პილატესი საჯდომის, პრესისა და კორპუსისთვის | ეფექტური,...
Nini Inasaridze
მთლიანი სხეულის ვარჯიშები
fit__nancy
მთლიანი სხეულის ინტენსიური ვარჯიში - თათია ქარჩხაძე - ონლაინ...
მთლიანი სხეულის მასაჟი
Genesis Clinic
მთლიანი სხეულის ინტენსიური ვარჯიში
nino fitness \u0026 health
მთლიანი სხეულის ვარჯიშები დეა ჯავახიშვილისგან • Full Body Wo...
OkTopUs Fitness Club
inkMATES - მთლიანი სხეულის ტატუ
ad hoc · ედ ჰოკი
მოტივაცია - დღე 5
Liffit