Push ups 00:02:19

Push ups

როგორ ივარჯიშო სწორად?Push ups - მკერდის საბაზისო ვარჯიში, რომელშიც ასევე მთელი სხეულია ჩართული.ივარჯიშე ნებისმიერ ადგილას, შეასრულე ვარჯიშები სწორი ტექნიკით.#ლიფფიტისწესები #ვარჯიშისწესები #Pushu...

06/12/2021

როგორ ვისწავლოთ აზიდვების გაკეთება ცალ ხელზე (ანჯიმანიები)  one arm push ups tutorial Workout 00:02:49

როგორ ვისწავლოთ აზიდვების გაკეთება ცალ ხელზე (ანჯიმანიები)...

არ დაგავიწყდეთ არხის გამოწერა რათა არ გამოტოვოთ საინტერესო ვიდეოები.__________________________________________________________________________ამ ვიდეოში გასწავლით როგორ გავაკეთოთ აზიდვები ცალ ხელზე, ე...

08/25/2020

სახელმწიფო დაცვის სპეციალური სამსახურის თანამშრომელმა რეკორდი დაამყარა – TV იმედი / 15.07.2017. 00:00:41

სახელმწიფო დაცვის სპეციალური სამსახურის თანამშრომელმა რეკორდ...

ირაკლი როსტომაშვილმა (საქართველო) 27.4–კილოგრამიანი ზურგჩანთით ერთ წუთში შეასრულა 62 აზიდვა 2017 წლის 14 ივლისს, სახელმწიფო დაცვის სპეციალური სამსახურის სასწავლო ცენტრში (თბილისი, საქართველო).Irakli R...

07/15/2017

8 CORE STRENGTHENING EXERCISES FOR KIDS  BELLY + BACK/ძირითადი გამაძლიერებელი სავარჯიშო ბავშვებისთ 00:18:16

8 CORE STRENGTHENING EXERCISES FOR KIDS BELLY + BACK/ძირითა...

8 CORE STRENGTHENING EXERCISES FOR KIDS_ BELLY + BACKძირითადი გამაძლიერებელი სავარჯიშო ბავშვებისთვის_ მუცელი + ზურგიამ 8 ვარჯიშით შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ბავშვები ავარჯიშებენ თავიანთ ძირითად...

03/08/2023

FULL BODY WORKOUT THAT WILL TRANSFORM YOUR BODY IN 30 DAYS/სრული სხეულის ვარჯიში, რომელიც გარდაქმნ 00:29:04

FULL BODY WORKOUT THAT WILL TRANSFORM YOUR BODY IN 30 DAYS/ს...

FULL BODY WORKOUT THAT WILL TRANSFORM YOUR BODY IN 30 DAYSსრული სხეულის ვარჯიში, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სხეულს 30 დღეშითუ გსურთ სახლიდან გაუსვლელად იყოთ კარგ ფორმაში, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ ყოველდღ...

01/31/2023

40 MINUTE FULL BODY WORKOUT – NO JUMPING, NO REPEATS/მთელი სხეულის 40 წუთიანი ვარჯიში   ხტუნვის გა 00:40:46

40 MINUTE FULL BODY WORKOUT – NO JUMPING, NO REPEATS/მთელი ს...

40 MINUTE FULL BODY WORKOUT – NO JUMPING, NO REPEATSმთელი სხეულის 40 წუთიანი ვარჯიში - ხტუნვის გარეშე, გამეორების გარეშედღევანდელი ვიდეო ვარჯიში მოიცავს ყველაზე ეფექტურ სავარჯიშოებს ხტუნვის გარეშე, რო...

12/30/2022

სპორტსმენები აკონტროლებენ ჩემს ცხოვრებას  | EXTREME CHALLENGE 23:08:42

სპორტსმენები აკონტროლებენ ჩემს ცხოვრებას | EXTREME CHALLENG...

დღეს ჩემი ბედი კვარას, რატი ანდრონიკაშვილის, @LevanSaginashviliOfficial , @aleksandrekhero და ბუკა შარიქაძის ხელშია და ეს დავალებებზეც აისახა - ამ ეპიზოდში ყველაზე ექსტრემალური და ფიზიკური დავალებე...

12/14/2022

50 აზიდვა ცალ ხელზე One Arm Push up 00:00:41

50 აზიდვა ცალ ხელზე One Arm Push up

50 აზიდვა ერთ ხელზე, (ორ თითზეც შემიძლია მაგრამ სამს ვაკეთებ, როცა კარგათ ვისწავლი მაგას მერე დავდებ) ბრიუს ლი 50-ს აკეთებდა ორ თითზე..#OneArmPushup#აზიდვები#ვარჯიშები#ვარჯიში#სპორტი#ფიტნესი

08/05/2019