[ ] ამ ვარჯიშის შესრულებას 20-25 წუთი დაჭირდება, ამიტომ “დრო არ მაქვს” ; “როდის გავაკეთო, ვერ ვასწრებ” და მსგავსი მიზეზები დაივიწყეთ, დაუთმეთ ცოტა დრო საკუთარ თავს და განსაზღვრეთ პრიორიტეტულად.
[ ] თუ აზიდვებისგან მაჯები გეტკინებათ, სცადეთ მუშტებზე გაკეთება, ძირს რამე დააფინეთ რომ დისკომფორტი არ გქონდეთ.
» Instagram: / patiko.b
» Facebook: / patiko-10513. .
[ ] თუ აზიდვებისგან მაჯები გეტკინებათ, სცადეთ მუშტებზე გაკეთება, ძირს რამე დააფინეთ რომ დისკომფორტი არ გქონდეთ.
» Instagram: / patiko.b
» Facebook: / patiko-10513. .
