ძილი და სილამაზე (ჯანსაღი ცხოვრება)

გამოიწერეთ და ვიმეგობროთ ჩემს სოციალურ ქსელებში :) FACEBOOK https://www.facebook.com/batira1981/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/davidbatira... TIKTOK https://www.tiktok.com/@b.a.t.i.r.a?l... __________________________________________________________ 0:00 დასაწყისი 1:00 რამდენი ხანი უნდა გვეძინოს 1:55 შეჯამება __________________________________________________________ დავით ბათირაშვილი David Batirashvili ბათირა batira #პოლ ბრეგი#Paul Bragg#ჯანსაღიკვება#კულინარია#კვება#ჯანსაღიცხოვრება#სურსათის უვნებლობა#sursatis uvnebloba#გადაცემა#პროფესიონალისრჩევები#გალობა#ქართულიგალობა#ფოლკლორი#პატრიარქისსაგალობლები#church#chrchchant#gergianchurchant#მედიცინა#ჯანსაღიცხოვრება#ვარჯიში#ფიტნესი#სპორტი#ძილი#sleep#ჯანმრთელობა#წყალი#სილამაზე#მოლოცვა#ლაშქრობა#ნადირობა#თევზაობა#დავითბათირაშვილი#davidbatirashvili#batira#ბათირა#ხილი#Culinary#ფოლკლორი#ქართულიფოლკლორი#ტრადიციულიმუსიკა#folk#georgianfolk#folkmusik#traditionalmusic#სასარგებლორჩევები#სასარგებლორეკომენდაციები#ცხოვრება#ჯანსაღიკვება#ჰასპი#haccp