ძილი და ჯანმრთელობა (ჯანსაღი ცხოვრება)

გამოიწერეთ და ვიმეგობროთ ჩემს სოციალურ ქსელებში :) FACEBOOK   / batira1981   INSTAGRAM   / davidbatirashvili   TIKTOK https://www.tiktok.com/@b.a.t.i.r.a?l... ___________________________________________________ 0:00 შესავალი სიტყვა 1:00 როგორ გავიგოთ რამდენად კარგად გვეძინა თუ არა? 1:44 რჩევები სწრაფად დასაძინებლად 2:53 შემაჯამებელი სიტყვა ___________________________________________________ დავით ბათირაშვილი David Batirashvili ბათირა batira #პოლ ბრეგი#Paul Bragg#ჯანსაღიკვება#კულინარია#კვება#ჯანსაღიცხოვრება#სურსათის უვნებლობა#sursatis uvnebloba#გადაცემა#პროფესიონალისრჩევები#გალობა#ქართულიგალობა#ფოლკლორი#პატრიარქისსაგალობლები#church#chrchchant#gergianchurchant#მედიცინა#ჯანსაღიცხოვრება#ვარჯიში#ფიტნესი#სპორტი#ძილი#sleep#ჯანმრთელობა#წყალი#სილამაზე#მოლოცვა#ლაშქრობა#ნადირობა#თევზაობა#დავითბათირაშვილი#davidbatirashvili#batira#ბათირა#ხილი#Culinary#ფოლკლორი#ქართულიფოლკლორი#ტრადიციულიმუსიკა#folk#georgianfolk#folkmusik#traditionalmusic#სასარგებლორჩევები#სასარგებლორეკომენდაციები#ცხოვრება#ჯანსაღიკვება#ჰასპი#haccp